Epimedium, shuningdek, "shoxli echki o'ti" nomi bilan ham tanilgan, an'anaviy xitoy tabobatida asrlar davomida ishlatilgan o'simlik dorivor o'simlik. U afrodizyak sifatida shuhrat qozongan va libido va jinsiy faoliyatni kuchaytiradi deb ishoniladi. Yotoqxonada qo'llashdan tashqari, epimedium suyak sog'lig'ini yaxshilashdan charchoq va depressiyaga qarshi kurashishgacha bo'lgan bir qator boshqa sog'liq uchun foydalarni taklif qiladi.
Epimediumda topilgan asosiy faol birikmalar flavonoidlar deb ataladigan o'simlik ozuqalari guruhidir, xususan, icariin deb ataladigan flavonol. Ushbu birikmalar epimediumning afrodizyak xususiyatlarini hisobga olgan holda tanadagi testosteronning ba'zi ta'sirini taqlid qiladi deb o'ylashadi.
Epimediumning ko'plab an'anaviy qo'llanilishini tasdiqlovchi yangi zamonaviy tadqiqotlar tufayli ushbu kuchli dorivor o'tni o'z ichiga olgan oziq-ovqat va qo'shimchalarga qiziqish ortib bormoqda. Keling, epimediumning o'zini, shuningdek, uni qanday ovqatlarda topish mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik.
Epimedium nima?
Epimedium - Osiyo va O'rta er dengizi qismlarida o'sadigan zirk oilasiga mansub gulli o'simliklarning bir turi. Turli xil epimedium turlari tibbiy maqsadlarda qo'llaniladi, eng keng tarqalgani Epimedium grandiflorum va Epimedium sagittatum.
Epimedium o'simlikining bargli yashil qismlari faol dorivor birikmalar uchun ishlatiladi. An'anaviy xitoy tibbiyoti nazariyasida epimediumning "yang" isituvchi ta'siri borligi aytiladi, ya'ni u tananing hayotiy mohiyatini jonlantiradi va yang tanqisligidan kelib chiqqan kasalliklarga chalingan shaxslar uchun tavsiya etiladi.
Ilmiy jihatdan epimediumning asosiy faol tarkibiy qismlari ikariin, A, B va C epimedinlari, sagittatozid B va boshqa flavonol glikozidlaridir. Ushbu birikmalar testosteron ta'sirini taqlid qiladi, shu bilan birga azot oksidi ishlab chiqarishni va vazodilatatsiyani oshiradi. Bu epimediumning afrodizyak sifatidagi muvaffaqiyatini qisman tushuntirishi mumkin.
An'anaviy xitoy tibbiyotida epimedium
Yuqorida aytib o'tilganidek, epimedium an'anaviy xitoy tabobatida o'zining libido va hayotiylikni kuchaytiruvchi xususiyatlaridan foydalanish tarixiga ega. Turli xil epimedium turlari asrlar davomida reproduktiv tizim uchun tonik sifatida, chidamlilik va chidamlilikni oshirish uchun ishlatilgan.
Xitoy an'anaviy tibbiyot nazariyasidaepimedium grandiflorumBuyraklarni va "yang mohiyatini" kuchaytirishi, iktidarsizlik muammolarini bartaraf etishi, hayotiylikni oshirishi va charchoqni ketkazishi aytiladi. U erkaklarda ham, ayollarda ham jinsiy istak va ishlashni kuchaytirishi mumkin bo'lgan kuchli afrodizyak sifatida xalq obro'siga ega bo'ldi.
Yotoqxonada o'zining afzalliklaridan tashqari, epimedium Xitoy tibbiyotida suyak sog'lig'ini yaxshilash, og'riqni engillashtiradigan qo'shma astar va tashvish va depressiyani kamaytirish uchun nevrologik tonik sifatida ham qo'llaniladi. U G'arbda iktidarsizlikdan tortib osteoporozgacha bo'lgan muammolarni hal qilishning muqobil davosi sifatida mashhur bo'lib bormoqda.
Epimediumni o'z ichiga olgan ovqatlar
Epimediumning o'zi o'simlikdan olingan bo'lsa-da, foyda olish uchun o'tni o'zingiz yig'ish uchun o'tloqlarga borishingiz shart emas. Bugungi kunda siz turli xil oziq-ovqat va ichimliklarga qo'shilgan ingredientlar va qo'shimchalar sifatida ishlatiladigan epimedium ekstraktlarini topishingiz mumkin. Epimediumning eng keng tarqalgan shakllaridan ba'zilari quyidagilardan iborat:
Choylar - Epimedium o'simlikining quritilgan antenna qismlarini o'z ichiga olgan Epimedium choy paketlari yoki bo'shashgan barglar aralashmasi. Epimedium bir oz achchiq, o'tli ta'mga ega tetiklantiruvchi choy qiladi.
Damlamalar - Spirtli ichimliklarga asoslangan epimedium damlamalarini ko'pchilik sog'lom oziq-ovqat do'konlarida va Internetda topish mumkin. Damlamalar epimediumning dorivor birikmalarini oson singdirish imkonini beradi.
Kapsulalar/planshetlar - Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik yoki epimedium choyi yoki damlamasi ta'mini yoqtirmaslikni xohlaydiganlar uchun kapsulalar va planshetlar qulaylik va nazorat qilinadigan dozalarni taklif qiladi.
Kukunlar - Epimediumni smetanalar, sharbatlar, jo'xori uni yoki o'zingiz tanlagan boshqa ovqatlarga qo'shish imkonini beruvchi xom kukunli ekstraktlar ham mavjud.
Ushbu qo'shimcha shakllarga qo'shimcha ravishda,epimediumBundan tashqari, ba'zi oldindan qadoqlangan sog'liq uchun oziq-ovqat va ichimliklarning tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi. Siz epimedium ekstraktlari yoki energetik ichimliklar, libido kuchaytirgichlari, o'simlik aralashmalari va Osiyo an'anaviy dori-darmonlari va toniklarini uchratishingiz mumkin, bu esa chidamlilikdan tortib to erkaklikni oshirishgacha bo'lgan foyda keltiradi.
Epimedium tana uchun nima qiladi?
Zamonaviy tadqiqotlar epimediumning libido, hayotiylik va boshqalarga afsonaviy ta'sirini yaratish uchun tanada nima qilishiga ko'proq oydinlik kiritmoqda. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, epimedium sog'liq uchun foydali bo'ladi:
Azot oksidi darajasini oshirish - epimedium ichidagi birikmalar, ya'ni ikariin, azot oksidi (NO) ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. Azot oksidi qon tomirlarini bo'shashtiradi va kengaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi. Bu ta'sir iktidarsizlikni davolashda epimediumning muvaffaqiyati bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Testosteronni ko'paytirish - epimediumdagi ikariin hayvonlarni tadqiq qilishda testosteron darajasini oshirishi ham ko'rsatildi. Bu erkak jinsiy gormoni nafaqat jinsiy aloqa va qo'zg'alish, balki energiya darajasi, suyak zichligi, mushak massasi va boshqalarda muhim rol o'ynaydi.
Yallig'lanishga qarshi ta'sir - epimediumda joylashgan flavonoidlar va boshqa birikmalar yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Yallig'lanishni kamaytirish ko'plab zamonaviy sog'liq muammolarining asosidir.
Estrogen-muvozanatli ta'sirlar - epimediumdagi ba'zi tarkibiy qismlar engil estrogenga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin, shu bilan birga testosteron kabi androgenlarni estrogenga aylantirish uchun javob beradigan aromataza fermentini inhibe qiladi. Ushbu muvozanatlash harakati hayotiylik, jinsiy salomatlik va boshqalarga foyda keltirishi mumkin.
Antioksidantlarni himoya qilish - Epimedium sperma sifati va reproduktiv salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan erkin radikallar va oksidlovchi stress bilan kurashishga yordam beradigan antioksidant birikmalar bilan ta'minlaydi.
Hali ham ko'proq izlanishlar zarur bo'lsa-da, bu ko'p mexanizmlar epimediumning tanadagi noyob harakatlari orqali erkaklar salomatligini, qon aylanishini, chidamliligini, libidosini va hatto nevrologik farovonligini qanday yaxshilashi mumkinligini tasvirlaydi.
Ehtiyot choralari va mulohazalar
VaholankiepimediumKo'pchilik odamlar tomonidan juda yaxshi muhosaba qilinganga o'xshaydi, agar uni dietangizga qo'shsangiz, ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan ba'zi ehtiyot choralari mavjud. Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar orasida bosh aylanishi, quruq og'iz, tashnalik, burundan qon ketish va allergik reaktsiyalar bo'lishi mumkin.
Homilador yoki emizikli ayollar, xavfsizlik tadqiqotlari etarli darajada o'tkazilmaganligi sababli, epimediumdan qochish kerak. Yuqori qon bosimi yoki gormonga sezgir kasalliklar uchun dori-darmonlarni qabul qiladiganlar epimedium qo'shimchalari yoki choyni ishlatishdan oldin ehtiyot bo'lishlari va shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Epimediumni birinchi marta ishlatganda, u sizga qanday ta'sir qilishini bilmaguningizcha sekin boshlang. Tavsiya etilgan xizmat hajmiga rioya qiling va chanqoqlik, burundan qon ketish, bosh aylanishi yoki yurak urishi tezlashsa, dozani kamaytirishni o'ylab ko'ring. Epimediumdan foydalanganda uning diuretik ta'siriga qarshi turish uchun yaxshi hidratlangan bo'ling.
Har qanday o'simlik qo'shimchalarida bo'lgani kabi, xavfsizlik va samaradorlik haqida gap ketganda, sifat muhim ahamiyatga ega. Ekstraksiya usullari, quvvati va uchinchi tomon sinovlarining bosqichlari haqida to'liq ma'lumotni ochib beradigan taniqli ishlab chiqaruvchilardan epimedium mahsulotlarini sotib oling. Bu icariin kabi dorivor birikmalarning tozaligi va standartlashtirilgan darajasini ta'minlashga yordam beradi. Mustaqil sifat reytinglari uchun iste'molchilarni kuzatuvchi saytlarni tekshirish ham tavsiya etiladi.
Pazandachilik va parhez amaliyotida epimedium
G'arbiy kechki ovqat stollarida hali asosiy narsa bo'lmasa-da, epimedium ma'lum darajada Osiyo oshxonasi va ovqatlanish amaliyotida qo'llaniladi. An'anaviy xitoy tabobatida epimedium choyi uzoq muddatli kundalik iste'mol qilish uchun tavsiya etilishi mumkin, bu doimiy sog'lomlik va hayotiylikni ta'minlaydi.
Epimediumning libidoni oshirish potentsialidan ijodiy zamonaviy foydalanishni tabiiy qo'shimchalar bozoriga qaratilgan "shahvat shokolad" yoki "qo'zg'atuvchi choy" kabi mahsulotlarda ko'rish mumkin. Bundan tashqari, ba'zi "erkaklarni yaxshilaydigan" energetik ichimliklar yoki kapsulalarning ingredientlar ro'yxatiga ehtiyotkorlik bilan kiritilgan shoxli echki o'tlari ekstraktini ko'rishingiz mumkin.
Epimediumning o'simlik lazzat profili oziq-ovqat va ichimliklar uchun qiziqarli aksent eslatma berishi mumkin. O'rtacha miqdorda aralashtirishepimedium ekstraktiyoki sog'liq uchun kokteyllar, smetanalar, sharbatlar yoki jo'xori unidan tayyorlangan damlamalar epimediumning noyob faol birikmalari bilan ushbu idishlarning mavjud ozuqaviy afzalliklarini oshirishga imkon beradi.
Epimedium erkaklar uchun yaxshimi?
Uning an'anaviy qo'llanilishi erkaklarning jasurligi va kuchiga qaratilgan bo'lsa, bugungi kunda ko'pchilik erkaklar epimedium ularning sog'lig'iga ham foyda keltirishi mumkinmi, degan savol tug'ilishi tabiiy. Hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, epimedium erkaklar uchun o'ziga xos afzalliklarni taklif qiladi.
Erkaklar uchun epimediumning potentsial afzalliklari quyidagilardan iborat:
- Libidoning oshishi - Icariin kabi birikmalar testosteronning miyadagi qo'zg'alish yo'llariga ta'sirini taqlid qilib, erkaklarni "kayfiyatga" qo'yishga yordam beradi.
- Chidamlilikni oshiradi - Qon tomirlarini kengaytirib, qon aylanishini tezlashtirib, epimedium erkaklarga osonlikcha charchoqsiz masofani bosib o'tishga imkon beradi.
- Jinsiy ojizlik bilan kurashadi - Jinsiy olatning silliq to'qimalarini bo'shashtirish va qon oqimini oshirish ishonchli, uzoq muddatli erektsiyaga olib keladi.
- Reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi - Antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirlar sperma va moyak to'qimalarini shikastlanishdan himoya qiladi, shu bilan birga sperma harakatchanligi va soni kabi parametrlarni yaxshilaydi.
- Muskul massasini oshiradi - Testosteron ozg'in mushaklarni qurish uchun zarurdir. Epimediumning testosteronga taqlid qiluvchi ta'siri mashg'ulotlardan foyda olishni osonlashtiradi.
- Suyaklarni mustahkamlaydi - Icariin inEpimedium barglari ekstraktiShuningdek, osteoporozga moyil bo'lgan qarigan erkaklarda sog'lom suyak mineral zichligini saqlab qolish potentsialini ko'rsatadi.
Ko'proq klinik sinovlar zarur bo'lsa-da, bu dastlabki tadqiqot natijalari epimedium o'z ichiga olgan oziq-ovqat va qo'shimchalar erkaklarning umumiy sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga tabiiy echimlar berishi mumkinligiga umid qiladi.
Oxirgi tadqiqotlar va klinik tadqiqotlar
Zamonaviy ilmiy izlanishlar epimediumning an'anaviy tibbiyotda qo'llanilishini qat'iy tadqiqotlar va klinik ma'lumotlar bilan asoslash ustida ishlamoqda. So'nggi va davom etayotgan tadqiqotlar epimediumning biologik faolligi orqasida qo'llab-quvvatlovchi dalillar va mexanizmlarni aniqlamoqda.
Bugungi kunga qadar olib borilgan ko'pgina tadqiqotlar izolyatsiya qilingan hujayralar va hayvonlarning sinovlari bo'yicha laboratoriya tadqiqotlarini o'z ichiga oladi. Ammo bir nechta kichik uchuvchi tadqiqotlar ham umid beruvchi natijalarni berdi. Masalan:
- 2012 yilda engil va o'rtacha darajadagi erektil disfunktsiyasi bo'lgan erkaklarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, epimedium o'simlik formulasidan muntazam foydalanish platsebo bilan solishtirganda erektil funktsiyani sezilarli darajada yaxshilagan.
- 2015 yilda o'tkazilgan tajriba tadqiqotida, 12 oy davomida epimedium qo'shimchasini olgan postmenopozal ayollar nazorat bilan solishtirganda suyaklarning yo'qolishi va buyrak funktsiyasining yaxshilangan ko'rsatkichlarini ko'rdilar.
- 2016-yilda bepusht erkaklarda sperma parametrlari tekshirilganda, 12-hafta epimedium sagittatum tabletkalari sperma konsentratsiyasini oʻrtacha 50% dan koʻproqqa oshirgan, shu bilan birga harakatchanlik va morfologiyani kuchaytirgan.
Dastlabki bo'lsa-da, bu insoniy sinovlar epimediumning libidoni kuchaytiruvchi, suyaklarni himoya qiluvchi va tug'ilishni kuchaytiruvchi xususiyatlariga ma'lum yordam beradi. Kattaroq populyatsiyalar va uzoq muddatli natijalarni o'lchashni o'z ichiga olgan yanada qat'iy ikki marta ko'r, randomize nazorat ostida tadqiqotlar epimediumning terapevtik samaradorligi va xavfsizligini aniqlaydigan yuqori sifatli dalillarni taqdim etishga yordam beradi.
Davom etilayotgan tadqiqotlar, shuningdek, kuzatilgan bioaktivlik uchun javob beradigan epimedium ichidagi o'ziga xos birikmalarni ajratish va aniqlashga qaratilgan. Bu nojo'ya ta'sirlarni yumshatish bilan birga foydalarni aniq etkazib berishga imkon beruvchi maqsadli dori ishlab chiqish uchun yo'l ochishi mumkin.
Xulosa
Epimediumning hayotiylik, baquvvatlik va farovonlikni oshirish uchun ishlatiladigan o'simlik dori sifatida boy tarixi bugungi kunda qo'shimcha shakllarda keng tarqalgan o't bilan davom etmoqda. Choylar, damlamalar, kapsulalar va boshqalar endi epimediumni kundalik ratsioningizga va ovqatlanish rejimiga kiritish orqali uning sog'lom salohiyatidan foydalanish imkonini beradi.
Ko'proq izlanishlar hali ham zarur bo'lsa-da, epimedium yotoqxonadan tortib sport zaligacha bo'lgan sohalarda erkaklar salomatligiga foyda keltirishi uchun alohida va'da beradi. Va ayollar ushbu qadimgi Xitoy o'tidan gormonal muvozanat, qarishga qarshi va himoya ta'siriga ega bo'lishlari mumkin.
Albatta, epimedium standart tibbiy muolajalar yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi maslahati o'rnini bosmasligi kerak. Ammo umumiy sog'lom turmush tarzining bir qismi sifatida mas'uliyat bilan foydalanilganda, epimediumning fan tomonidan tasdiqlangan dozalarini o'z ichiga olgan oziq-ovqat va qo'shimchalar hayot sifati va sog'lig'ini yaxshilashga tabiiy yondashuv sifatida qaralishi mumkin.
Agar siz yuqori sifatli epimedium barglari ekstraktini izlayotgan bo'lsangiz, Botanical Cube Inc ishonchli hisoblanadiEpimedium ekstrakti 40% Icariin yetkazib beruvchio'simlik ekstrakti sanoatida. Uchta mustaqil ilmiy-tadqiqot markazlari va har yili bir nechta yangi loyihalarni amalga oshirish tajribasi bilan Botanical Cube Inc. 100 dan ortiq mamlakat va 500 dan ortiq sohalarda mijozlarga xizmat ko'rsatadi. Biz o'z qadrli mijozlarimiz tomonidan yaxshi qabul qilingan mukammal mahsulot sifati va xizmatlarini taqdim etishdan faxrlanamiz. Mijozlar uchun echimlarni sozlashga e'tibor qaratgan holda, biz Icariin Epimedium Extract Powderning turli xil tozaligini taklif qilamiz. Bizning veb-saytimizga tashrif buyuring yoki biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.comularning mahsulotlari haqida ko'proq ma'lumot olish va biz sizning sog'lig'ingiz va farovonlik sayohatingizni qanday qo'llab-quvvatlashimiz mumkin.