Og'zaki tilda "teshilgan tok" deb nomlanuvchi Tribulus terrestris Ayurveda va an'anaviy xitoy tibbiyotida jinsiy disfunktsiyadan tortib shish va yurak-qon tomir kasalliklarigacha bo'lgan sharoitlarda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan. So‘nggi o‘n yilliklarda, Tribulus Terrestris ekstraktiishlash va hayotiylikni kuchaytiruvchi vositalar sifatida tobora ommalashib bormoqda. Ammo fan aslida tribulus qo'shimchalarining potentsial foydalari va xavfsizligi haqida nima deydi?
Faol birikmalar
Tribulus ekstraktlarida topilgan asosiy faol birikmalar steroidal saponinlar, xususan protodioscin va prototribesindir. Protodioscin havodagi o'simlik qismlarida taxminan 45-60% miqdorida qayd etilgan [1]. Ba'zi cheklangan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikmalar gormonlar darajasiga ta'sir qilishi yoki biologik funktsiyalarda turli rol o'ynaydigan azot oksidi ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin [2]. Biroq, yuqori sifatli dalillar va mexanik tushunish hali ham paydo bo'lmoqda.
Tribulus ekstraktlarida aniqlangan boshqa birikmalar kamferol, flavonol glikozidlar, fitosterollar va lignanamidlar kabi flavonoidlarni o'z ichiga oladi, ular ham kichik bioaktivlikka hissa qo'shishi mumkin [1]. Ammo samaradorlik haqidagi da'volarning aksariyati steroid saponinlarga qaratilgan.
Taklif etilayotgan harakat mexanizmlari
Protodioskin tarkibiga ko'ra, tribulus ko'pincha testosteronni kuchaytiruvchi vosita sifatida tanilgan. Biroq, bu obro'ga qaramay, tribulus haqiqatan ham odamlarda testosteron darajasini doimiy ravishda oshiradi, degan kam dalillar mavjud [3].
Buning o'rniga tribulus qanday harakat qilishi haqida bir necha nazariyalar taklif qilingan:
- Luteinlashtiruvchi gormonni ko'paytirish - Bu gipofiz gormoni tabiiy testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Primatlarda va ba'zi kemiruvchilarda o'tkazilgan kichik tadqiqot protodioscin luteinlashtiruvchi gormon darajasini oshirishi mumkinligini ko'rsatadi [4]. Ammo insoniy ma'lumotlar etishmayapti.
- DHEA prekursor gormonlarini ko'paytirish - Ba'zi tadqiqotlar tribulus DHEA prekursorli steroidlar darajasini oshirishi mumkinligini ko'rsatadi. Metabolizatsiya qilinganida DHEA testosteronga aylanishi mumkin [5]. Ammo bu yo'l kichik va bilvosita bo'lishi mumkin.
- Azot oksidini ko'paytirish - Silliq mushak to'qimasini bo'shashtirish orqali azot oksidi qon oqimi va aylanishini yaxshilashi mumkin, ba'zilarning fikriga ko'ra, sport samaradorligi, kuch, jinsiy funktsiya va quvvatni bilvosita oshirishi mumkin. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, protodiossin kabi tribulus tarkibidagi birikmalar nitrat oksidi sintaza faollashuvini kuchaytirish orqali azot oksidi ishlab chiqarishni oshirishi mumkin [6][7]. Ammo bu ta'sirni mazmunli foyda bilan bog'laydigan ma'lumotlar cheklangan.
Xulosa qilib aytganda, tribulus testosteronni to'g'ridan-to'g'ri oshirishdan ko'ra ikkilamchi gormonal yo'llar va qon tomir dinamikasi orqali harakat qiladi. Ammo mexanizmlarni aniqlashtirish uchun hali ham katta tadqiqotlar talab etiladi.
Potentsial imtiyozlar va da'volar
Ba'zi tarafdorlar tribulusning sport samaradorligini oshirish, jinsiy funktsiya, immunitet salomatligi, yurak va qon aylanish funktsiyasi, qondagi glyukoza va xolesterin miqdorini kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish va boshqalar kabi foyda keltiradi deb da'vo qilmoqda. Tribulus imtiyozlari haqida bir nechta maxsus da'volar quyidagilardan iborat:
- Testosteron ta'siri tufayli mushak massasi va kuchini oshirish
- Sport ko'rsatkichlarini, chidamliligini va tiklanishini oshirish
- libidoni oshirish va erektil disfunktsiyani bartaraf etish
- reproduktiv salomatlik va tug'ilishni qo'llab-quvvatlash
- Prostata sog'lig'ini mustahkamlash
- yurak-qon tomir aylanishini yaxshilash
- Yallig'lanishni kamaytirish
- Qon shakarini muvozanatlash
- Jigar va buyraklarni himoya qilish
Bir nechta past sifatli tadqiqotlar ushbu sohalarning ba'zilarida foyda haqida maslahatlar ko'rsatsa-da, yuqori sifatli dalillar hali ham juda cheklangan. Ommabop marketing da'volarini yoki an'anaviy tibbiyotdan foydalanishni isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladitribulus ekstraktlari.
1 Mushaklarni shakllantirish va sport bilan shug'ullanish
Bir nechta kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tribulus testosteronni ko'paytirish orqali bilvosita sport samaradorligi va kuchini oshirishi mumkin. Biroq, ko'plab so'nggi tizimli sharhlar hozirgi dalillar dastlabki va noaniq ekanligiga rozi [3][8]. Kattaroq, yuqori sifatli ko'r va nazorat ostida tadqiqotlar hali ham talab qilinadi.
317 ishtirokchi ishtirok etgan 7 ta tadqiqot ma'lumotlarini birlashtirgan 2021 yildagi yaqinda o'tkazilgan meta-tahlil "kuchli mashg'ulotlardan o'tayotgan sog'lom sub'ektlar orasida tribulus terrestris qo'shimchasining tana tuzilishi va mushaklar kuchini yaxshilashga potentsial ta'siri" degan xulosaga keldi [9]. Biroq, ko'rib chiqish o'rganish sifati pastligi va tarafkashlik xavfi yuqori ekanligini ta'kidladi. U da'volarni asoslash uchun kattaroq namunaviy o'lchamlarga ega bo'lgan uzoqroq aralashuvlarni talab qildi.
Ta'kidlash joizki, taxmin qilingan imtiyozlar boshlang'ich darajasida normal gormon darajasiga ega bo'lganlarga ham taalluqli bo'lmasligi mumkin. Kuchli testosteron ishlab chiqaradigan sog'lom yigitlar foyda ko'rishlari dargumon. Ammo keksa erkaklar yoki mavjud mushaklari yo'qolishi yoki gormonlar etishmovchiligi bo'lganlar nazariy jihatdan ko'proq foyda olishlari mumkin. Shunga qaramay, qat'iy, takrorlanadigan tadqiqotlar orqali tasdiqlash yo'q.
Qo'shimchalarni ko'rib chiqayotgan har qanday sportchi tribulusdan foydalanishdan oldin o'z sportida xavfsizlik, samaradorlik qonuniyligi va etikasi bo'yicha akkreditatsiyalangan resurslar bilan maslahatlashishi kerak.
2 Jinsiy funktsiya
An'anaga ko'ra, tribulus erkaklar va ayollarda libidoni rag'batlantirish va jinsiy faollikni oshirish uchun olingan. Ba'zi tadqiqotlarda ilgari disfunktsiyasi bo'lgan odamlarda erektsiyaning yaxshilanishi, qoniqish yoki istak kabi afzalliklar mavjud [10][11]. Biroq, dalillar hali ham juda cheklangan. Ko'pgina tadqiqotlar kichik va platsebo nazorati mavjud emas.
Tizimli sharhlar jinsiy aloqani kuchaytirish bo'yicha da'volar bo'yicha qat'iy xulosalar chiqarishdan oldin kattaroq, yanada jiddiyroq tadqiqotlar talab qilinishiga rozi bo'ladi va mavjud tadqiqotlar nashrning noto'g'riligiga duch kelishi mumkin [3]. Sport bilan shug'ullanishda bo'lgani kabi, imtiyozlar jinsiy disfunktsiyasi mavjud bo'lmaganlarga taalluqli bo'lmasligi mumkin.
Xususan, ba'zi an'anaviy tibbiyot tizimlari ayollarning reproduktiv salomatligi va unumdorligini qo'llab-quvvatlash uchun tribulusdan foydalangan. Ammo bunday imtiyozlar uchun zamonaviy klinik dalillar aslida mavjud emas. Anekdot hisobotlari, shuningdek, yuqori dozalar ba'zi ayollarda hayz ko'rish tsiklini oldindan aytib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatadi [12]. Shuning uchun konservativ dozalash amaliyoti, ayniqsa, ayollarning gormonal salomatligi uchun qo'shimcha xavfsizlik ma'lumotlari paydo bo'lgunga qadar tavsiya etiladi.
3 Yurak-qon tomir va immunitet salomatligi
Ba'zi tarafdorlar tribulus yurak-qon tomir aylanishi va immunitet funktsiyasiga foyda keltirishi mumkinligini da'vo qiladilar. Uyali va hayvonlarning dastlabki tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, protodiossin kabi izolyatsiya qilingan birikmalar qon tomirlarini bo'shashtirishi, antioksidant bo'lib harakat qilishi yoki yallig'lanish signalizatsiya yo'llariga ta'sir qilishi mumkin [13][14]. Ammo yurak-qon tomir yoki immunitetning foydalari to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri insoniy dalillar hali ham cheklangan.
Xavfsizlik va tegishli foydalanish
Kichik tadqiqotlar odatda tribulusni sog'lom kattalar tomonidan kuniga taxminan 1000 mg gacha bo'lgan tegishli terapevtik dozalarda yaxshi muhosaba qilishini ko'rsatadi. Xabar qilingan yon ta'sirlar engil, masalan, oshqozon buzilishi. Biroq, aksariyat tadqiqotlar bir yoki ikki oydan ortiq davom etmaydi. Uzoq muddatli xavfsizlik noaniqligicha qolmoqda. Va xavfsizlik ma'lumotlari etarli emasligi sababli, standart terapevtik diapazondan yuqori dozalar oldindan aytib bo'lmaydigan xavflarni keltirib chiqarishi mumkin.
Har qanday dori-darmonlarni qabul qilganlar yoki mavjud sog'lig'i bo'lganlar ko'rib chiqishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari keraktribulus terrestris ekstraktlario'zaro ta'sir qilish xavfi tufayli gormonal ta'sirlar uchun. Fertillikni davolash, gormonga sezgir saraton, yurak-qon tomir dori-darmonlari, diabetga qarshi dorilar, immunosupressantlar, sedativlar va kayfiyat stabilizatorlari va boshqalar uchun ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak [15]. Xavfsizlik ma'lumotlari yo'qligi sababli pediatrik foydalanish ham tavsiya etilmaydi.
Sog'lom iste'molchilar uchun ko'plab rasmiylar doimiy dozalashdan ko'ra davriy velosipedni tavsiya qiladilar. Tribulus qo'shimchalari, ehtimol, yuqori dozalarda uzoq muddatli xavfsizlik dalillarisiz kundalik hayotiy mahsulotlar sifatida qaralmasligi kerak. An'anaviy tibbiyot tizimlari muvozanatni tiklash uchun tribulusni adaptogen o't sifatida vaqtincha ishlatishga moyildir; uzluksiz yuqori dozalar murakkab gormonal yo'llarga kutilmagan ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Boshlanishi va Davomiyligi
Miqdoriy natijalarni ko'rsatadigan bir nechta mavjud inson tadqiqotlarida tribulus qo'shimchasining aniq foydalari namoyon bo'lishi uchun taxminan 4-12 hafta kerak bo'ldi. Ushbu sekin boshlanishi, stimulyatorlar yoki sedativlar kabi tezroq ta'sir qiluvchi toifalarga qaraganda, ta'sirlarni qat'iy o'rganishni qiyinlashtiradi. Agar tribulus testosteron ishlab chiqarishni, azot oksidi mavjudligini yoki ushbu yo'llarga nisbatan sezgirlikni asta-sekin kuchaytirsa, haftalar yoki oylar davomida xatti-harakatlarga ta'sir qiluvchi bunday birikmalar kechiktirilgan ta'sirlarni nazariy jihatdan tushuntira oladi. Biroq, taxmin qilishdan oldin, ko'proq boshqariladigan replikatsiya kerak.
Dozani hisobga olish
Ko'pchilik mavjud dozalarda qo'llaniladitribulus terrestris ekstraktitadqiqotlar kuniga taxminan 200-1000 mg dan 40-60% saponin ekstraktidan iborat. Biroq, optimal dozalar yaxshi o'rnatilmagan. An'anaviy preparatlarda 1000-1500mg [1] dozalari qo'llaniladi, ammo zamonaviy qo'shimchalar, ayniqsa, ayollar uchun xavfsizlik ma'lumotlari paydo bo'lgunga qadar, pastroq standartlashtirilgan dozalarga amal qilishi kerak. Nihoyat, mavjud tribulus mahsulotlarining keng o'zgaruvchanligini hisobga olish kerak; saponin tarkibi va bioaktiv profillar ishlab chiqaruvchilar orasida keskin farq qilishi mumkin [1].
Xulosa
Ba'zi an'anaviy tibbiyot tizimlari va dastlabki zamonaviy tadqiqot hisobotlari tribulusning tanlangan ilovalarda foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatsa-da, hozirgi klinik dalillar kamligicha qolmoqda. Axborotli tavsiyalar berishdan oldin xavfsizlik va samaradorlik bo'yicha ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi. Tizimli sharhlar, tarafkashlikni kamaytirish va haqiqiy samaradorlikni o'rnatish uchun kattaroq, uzoqroq, yuqori sifatli platsebo-nazorat ostidagi va ko'r-ko'rona insoniy tadqiqotlar zarurligini tasdiqlaydi. Mexanik tasdiqlash ham asosan etishmayapti. Ko'pgina o'simlik qo'shimchalarida bo'lgani kabi, ochiq-oydin qiziqish bilan bir qatorda skeptitsizm ham kafolatlanadi. Ammo kelgusi yillarda paydo bo'ladigan yuqori sifatli tadqiqotlar oxir-oqibat tribulus o'zining an'anaviy shuhratiga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlab berishi mumkin.
Botanical Cube Inc professional o'simlik ekstrakti yetkazib beruvchi hisoblanadi. Xitoyning Tribulus Terrestris Extract Powder yetkazib beruvchisi sifatida biz eng yaxshi sifatni ta'minlay olamizTribulus Terrestris ekstrakti kukuni. Mahsulotlarimiz organik, GMO bo'lmagan ingredientlardan olinadi va ularning tozaligi va kuchini ta'minlash uchun qattiq sifat nazorati choralaridan o'tadi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun murojaat qilingsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
[1] Kumari M, Sharama PK. Tribulus terrestris L. Int Res J Pharm ning fitokimyoviy va farmakologik profili. 2019;10(2):45-55.
[2] Du P, Huang Y, Tang ZH, Zhao SX, Wei DK, Chen F. Tribulus terrestris L. dan yangi steroid saponinlar inson prostata saratoni hujayra chizig'iga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi. Osiyo tabiiy mahsulotlar tadqiqoti jurnali. 2015 yil 1-sentyabr;17(9):1010-6.
[3] Chhatre S, Nesari T, Somani G, Kanchan D, Sathaye S. Tribulus terrestrisning fitofarmakologik sharhi. Farmakognozik sharhlar. 2014 yil yanvar;8(15):45.
[4] Gautaman K, Ganesan AP, Prasad RN. Puncturevine (Tribulus terrestris) ekstrakti (protodioscin) ning jinsiy ta'siri: kalamush modelidan foydalangan holda baholash. Muqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnali. 2003 yil 1;9(2):257-65.
[5] Elmer GW, Lafferty WE, Tyree PT, Lind BK. Fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan o'simliklarning kalamush prostata sitozolik retseptorlari tomonidan dihidrotestosteronga xos bog'lanishiga ta'siri. Eksperimental biologiya va tibbiyot jamiyati materiallari. 1981 yil dekabr;168(2):213-7.
[6] Yu S, Liu M, Guo H, Vang J, Vang Y, Liu B. Tribulus terrestrisning suvli ekstraktlarining kalamushlarda o'murtqa neyron shikastlanishiga neyroprotektiv ta'siri. An'anaviy Xitoy tibbiyoti jurnali. 2013 yil 1 aprel;33(2):228-32.
[7] Chjan JD, Xu Z, Cao YB, Dong JC, Xue YN, Jing LJ, Xue YM. Sichqonlarda Tribulus terrestris ekstraktlaridan tributil fosforotritiyoatning charchoqqa qarshi faolligi. Saudiya farmatsevtika jurnali. 2019 yil 1 aprel;27(3):358-64.
[8] Qureshi A, Naughton DP, Petroczi A. Tribulus terrestris o'simlik ekstrakti va uning taxminiy afrodizyak va samaradorlikni oshirish ta'sirining ildizlari bo'yicha tizimli sharh. Xun qo'shimchalari jurnali. 2014 yil 4 mart;11(1):64-79.
[9] Silva BC, Kosta JM, Caperuto ÉC, Rosa LT. Mashq qilish sub'ektlarida sport samaradorligini oshirish uchun Tribulus terrestris: randomizatsiyalangan nazorat ostidagi sinovlarning meta-tahlili bilan tizimli ko'rib chiqish. Tibbiyotda qo'shimcha davolash usullari. 2021 yil 1 dekabr;61:102715.
[10] Singx S, Nair V, Gupta YK. Tribulus terrestris Linnning afrodizyak faolligini baholash. jinsiy sust erkak albinos kalamushlarda. Farmakologiya va farmakoterapevtika jurnali. 2012;3(1):43.
[11] Kyani A, Hassanpour A, Rezaie A, Khaledifar A, Mokhtari M. O'simlik dori-darmonlarining baholash samaradorligi birlamchi dismenoreyani bartaraf etishda Tribulus terrestris, zanjabil va Benincasa hispidadan iborat. Global sog'liqni saqlash fanlari jurnali. 2015 yil mart;7(3):163.
[12] Dipak M, Dipankar G, Prashanth D, Asha MK, Amit A, Venkataraman BV. Tribulus terrestris: sichqonlarda uning nootrop va afrodizyak salohiyatini baholash. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot. 2007 yil, 4(3):297-303.
[13] Phillips OA, Metyu KT, Oriowo MA. Kalamushlarda Tribulus terrestrisning metanolik va suvli ekstraktlarining antihipertenziv va vazodilatator ta'siri. Etnofarmakologiya jurnali. 2006 yil 21 aprel;104(3):351-5.
[14] Zhu W, Du Y, Meng H, Dong Y, Li L. Tribulus terrestrisning an'anaviy farmakologik qo'llanilishi, fitokimyosi va farmakologik faolligini ko'rib chiqish. Kimyo markaziy jurnali. 2020-yil, 14(1):1-0.
[15] Ulbricht C, Conquer J, Costa D, Culwell S, Isaac R, Rusie E, Tanguay-Colucci S, Vargas M, Weissner W. Tabiiy standart tadqiqot hamkorligida Tribulus terrestrisni dalillarga asoslangan tizimli ko'rib chiqish. Xun qo'shimchalari jurnali. 2014 yil 4 mart;11(1):64-79.