Tribulus terrestris, shuningdek, teshilgan tok yoki Gokshura sifatida ham tanilgan, an'anaviy tibbiyot tizimlarida asrlar davomida ishlatilgan gulli o'simlik. Tribulus terrestris o'simlikidan olingan ekstraktlar kuch, hayotiylik va farovonlikni oshirish uchun olinadi. Ushbu blog posti asosiy birikmalar, an'anaviy foydalanish va ommaviy foydalanishning zamonaviy ilovalarini o'rganaditribulus terrestris ekstrakti.
Botanika tavsifi va faol birikmalar
Tribulus terrestris - butun dunyo bo'ylab keng tarqalgan kaltrop oilasiga mansub bir yillik o'simlik. U o'zining pinnatly birikma barglari va o'tkir, tikanli urug 'po'choqlari bilan ajralib turadi. Ekstrakt Tribulus terrestris o'simligining barglari, poyasi va mevalaridan olinadi.
Tribulus tarkibida turli xil lignanamidlar, flavonoidlar, saponinlar va alkaloidlar mavjud. Protodioscin va prototribesin ekstraktning jismoniy va jinsiy ta'siri bilan bog'liq bo'lgan asosiy faol saponinlardir. Tribulus shuningdek, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega o'simlik sterolini beta-sitosterol bilan ta'minlaydi.
Xalq tabobatida an'anaviy foydalanish
Tribulus terrestris turli xil an'anaviy tibbiyot tizimlarida uzoq vaqtdan beri foydalanish tarixiga ega:
Ayurveda - Diuretik va afrodizyak sifatida ishlatiladi. Shukra dhatu (reproduktiv to'qima) mustahkamlashga ishoniladi.
An'anaviy xitoy tabobati - Buyrak va jigar meridianlarini tonlash uchun hisoblanadi. Jinsiy zaiflik va erta eyakulyatsiyani davolash uchun ishlatiladi.
Siddha Medicine - Erkaklarda jinsiy disfunktsiya uchun buyuriladi. Bundan tashqari, uning diuretik ta'siri uchun ishlatiladi.
Unani Medicine - Jinsiy quvvatni oshirish va iktidarsizlikdan kelib chiqadigan bepushtlikni davolash uchun ishlatiladi.
Xalq tabobatida Tribulus odatda erkaklarda hayotiylikni, libidoni va ishlashni kuchaytirish uchun ishlatilgan. U diuretik sifatida ham berilgan.
Tribulus Terrestris ekstraktining potentsial sog'liq uchun foydalari
Zamonaviy tadqiqotlar Tribulusga sport samaradorligini, jinsiy funktsiyani, immunitetni va boshqalarni yaxshilashga qaratilgan:
Jismoniy samaradorlik va mushaklarning kuchi
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Tribulus androgen retseptorlarini modulyatsiya qilish orqali kuch, mushaklarning kuchayishi, chidamliligi va quvvat chiqishini kuchaytirishi mumkin. Barcha tadqiqotlar aniq ta'sir ko'rsatmadi, shuning uchun ko'proq dalillar kerak.
Reproduktiv va jinsiy salomatlik
Tribulus o'zining afrodizyak xususiyatlari bilan mashhur. Testosteron darajasini potentsial ravishda oshirish orqali u libidoni, tug'ilishni, jinsiy funktsiyani va qoniqishni yaxshilashi mumkin. Uning samaradorligini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Immunitetni qo'llab-quvvatlash
Tribulus tarkibidagi birikmalar yallig'lanishga qarshi, antioksidant va antimikrobiyal xususiyatlarni ko'rsatadi, bu immunitetni kuchaytirishi mumkin. Hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u ma'lum bakteriyalardan himoya qiladi va immunitet hujayralari faolligini oshiradi.
Yurak-qon tomir ta'siri
Tribulus ba'zi hayvonlarni o'rganishda antihipertenziv, qon glyukoza darajasini pasaytirish, antixolesterin va kardioprotektiv faoliyatni namoyish etadi. Yurak sog'lig'iga foydalari to'g'risida xulosa qilish uchun inson ma'lumotlari etishmayapti.
Nima uchun bodibildingchilar Tribulusdan foydalanadilar?
Bodibildingchilar Tribulus qo'shimchalaridan kuch-quvvat, mushak massasi, chidamlilik va tiklanishni kuchaytirish uchun foydalanadilar. Natijalar aralash bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotchilar bu ta'lim maqsadlarini qo'llab-quvvatlashi mumkinligiga ishonishadi:
- Testosteron darajasini oshirish
- mushaklarning o'sishi va oqsil sintezi uchun javob beradigan modulyatsiya qiluvchi androgen retseptorlari
- mushaklarning shikastlanishi va og'rig'ini kamaytirish
- Qon oqimini va ish faoliyatini yaxshilash uchun azot oksidi darajasini oshirish
- Yallig'lanishga qarshi va antioksidant yordamni ta'minlash
Biroq, sportchilar va bodibilding uchun Tribulus haqida ko'proq tadqiqotlar hali ham talab qilinadi.
Tribulus testosteronni oshiradimi?
Tribulus sog'lom testosteron darajasini qo'llab-quvvatlashi mumkin, deb taxmin qilinadi:
- Moyaklardagi Leydig hujayralariga testosteron ishlab chiqarish uchun signal beruvchi luteinlashtiruvchi gormonning ko'payishi.
- Testosteronning mushaklar o'sishi va jinsiy funktsiyaga ta'sirini ta'minlaydigan androgen retseptorlari zichligini yaxshilash.
Biroq, Tribulusning foyda keltirishi uchun testosteron darajasini samarali va doimiy ravishda ko'taradimi yoki yo'qmi, qarama-qarshi natijalar mavjud. Barcha tadqiqotlar aniq ta'sir ko'rsatmadi. Genetika, salomatlik holati, yosh va qo'shimcha terapiya individual javoblarga ta'sir qilishi mumkin.
Tribulus va Ashwagandhani solishtirish
Ashwagandha va Tribulus ikkalasi ham Ayurveda tibbiyotida ishlatiladigan adaptogen o'tlardir. Asosiy farqlarga quyidagilar kiradi:
- Ashwagandha tinchlantiradi, Tribulus ko'proq rag'batlantiradi
- Tribulus jinsiy quvvatni oshirish uchun, Ashvagandha stress va tashvish bilan mashhur
- Tribulus testosteronni oshirishi mumkin, Ashwagandha kortizolni pasaytiradi
- Ashvagandha stress, idrok va tashvishga ta'siri bo'yicha ko'proq tadqiqotlar olib boradi
- Ikkalasi ham yallig'lanishga qarshi va antioksidant yordam beradi
Ikkalasi bir-birini to'ldirishi mumkin. Ashwagandha ertalab yoki kunduzi, kechasi esa Tribulus tavsiya etilgan strategiyalardan biridir.
Tribulusning mumkin bo'lgan yon ta'siri
Tribulus odatda ko'pchilik tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, ammo potentsial yon ta'sirlarni o'z ichiga olishi mumkin:
- oshqozon buzilishi yoki diareya
- Qon glyukoza darajasining pasayishi
- libidodagi o'zgarishlar
- asabiylashish yoki tajovuzkorlik
- akne yoki kiruvchi soch o'sishi (yuqori testosteron belgilari)
- Yuqori qon bosimi
Qandli diabet, gormonlarga sezgir sharoitlar yoki dori-darmonlar bilan og'riganlar Tribulusni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Qon shakarini kamaytiradigan yoki qon bosimini kamaytiradigan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
To'g'ri dozalash juda muhim, chunki yuqori miqdorlar yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Standart dozalar kuniga 450-1500 mg dan oziq-ovqat bilan bo'lingan dozalarda o'zgarib turadi. Tribulusni atletik yoki mushak qurish maqsadlari uchun olganlar ko'pincha tibbiy nazorat ostida dozalashning yuqori qismini tanlashadi.
An'anaviy tayyorlash usullari
Tribulus terrestris kukuni dorivor birikmalarni olish uchun bir necha an'anaviy usullar bilan tayyorlangan:
- Qaynatma - meva, ildiz yoki butun o'simlik suvda qaynatiladi va tonik sifatida ichiladi.
- Damlamasi - Bir necha hafta davomida spirtga namlangan barglar va mevalar konsentrlangan damlamani beradi.
- Chang - quritilgan havo qismlari kukunga aylantiriladi va mahalliy ravishda iste'mol qilinadi yoki ishlatiladi
- Infuzion - Quritilgan barglarni issiq suvga solib, an'anaviy infuzion choyni tayyorlaydi
- Poultice - maydalangan yangi barglar teri kasalliklari uchun mahalliy sifatida qo'llaniladi
- o'simlikning kuli - butunlay yondirilgan va uning mineral tarkibi uchun yutilgan kul
Ushbu an'anaviy preparatlar Tribulus terrestrisni sog'liq uchun iste'mol qilishning turli usullarini ta'kidlaydi. Zamonaviy qo'shimchalar biologik faol birikmalarni optimallashtirish uchun yanada murakkab ekstraksiya usullaridan foydalanadi.
Jinsiy disfunktsiya uchun tribulus
Tribulus terrestris shon-shuhratining katta qismi uning afrodizyak sifatidagi obro'siga bog'liq. Bu uning jinsiy disfunktsiyaga potentsial ta'siriga qiziqish uyg'otdi:
- Testosteron ortishi va androgen retseptorlari faolligini oshirish orqali istakni yaxshilashi mumkin
- Qoniqish, ishlash va erektil funktsiyani oshirish uchun xabar berilgan
- Fertilite parametrlarini, shu jumladan sperma soni va harakatchanligini yaxshilashi mumkin
- An'anaviy ravishda erkaklar va ayollar tomonidan libidoni qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi
- Erektil disfunktsiyani davolashda samarali bo'lishi mumkin; ko'proq tadqiqot kerak
- Ba'zi dorilarning jinsiy nojo'ya ta'siriga qarshi turishi mumkin
Inson ma'lumotlari cheklangan bo'lsa-da, tarixiy va anekdot dalillar Tribulus va jinsiy kasalliklar bo'yicha keyingi tadqiqotlarni kafolatlaydi.
Dunyo bo'ylab Tribulus terrestris
Tribulus barcha qit'alarda issiq mo''tadil va tropik mintaqalarda o'sadi. Uning butun dunyo bo'ylab ko'plab umumiy nomlari bor:
- Kaltrop, meksikalik sandbur - Shimoliy Amerika
- Gokhru - Hindiston
- Bhakhdi, Gokshura - Nepal
- Chigo, Ponmugampiri - Koreya
- Baba ganshida - Marokash
- Dai Zi Zi - Xitoy
- Abroxo, torito - Ispaniya
- Bindii, buqa boshi, kaltrop - Avstraliya
Bu xalq tabobati an'analarida Tribulus terrestris ekstrakti kukunidan keng tarqalgan global foydalanishni ko'rsatadi.
Tribulus terrestris uchun o'sish shartlari
Tribulus quyidagi sharoitlarda o'sadi, bu ko'plab mintaqalarda begona o't sifatida invaziv o'sishiga imkon beradi:
- Issiq haroratlar 65-100 F daraja
- Tropik yoki O'rta er dengizi iqlimida o'sadi
- Qurg'oqchilikka, yuqori sho'rlanishga va kambag'al tuproqlarga toqat qiladi
- Qumloq tuproq turlarida yaxshi o'sadi
- Ko'pincha buzilgan yashash joylari va o'tlangan yaylovlarda topiladi
- urug'dan ko'paytiriladi; urug'lar ko'p yillar davomida hayotiyligini saqlab qoladi
- Ba'zi hududlarda agressiv, invaziv begona o't hisoblanadi
- yozda gullar; urug'lar kuzda pishadi
Tribulusning invaziv tur sifatida o'sishini nazorat qilish va o'simliklardan foydalanish uchun barqaror hosil olish ekologik muammoni keltirib chiqaradi.
Xulosa
Saponinlar va alkaloidlarga boy, quyma tribulus terrestris ekstrakti zamonaviy tadqiqotlar yaxshiroq tavsiflash va tasdiqlash uchun ishlamoqda. Bu o'simlik insonning hayotiyligini oshirish bilan birga salomatlikning bir qancha jihatlariga ta'sir qilish potentsialiga ega. Biroq, tadqiqotlar bo'yicha natijalarning o'zgaruvchanligi javoblarni hali ham to'liq bashorat qilib bo'lmaydigan yoki tushunilmaganligini ko'rsatadi. Tadqiqotlar davom etar ekan, Tribulus ekstraktlari muayyan sog'liqni saqlash maqsadlari uchun belgilangan ilovalarni topishi mumkin. Ammo bu kuchli o'simlik qo'shimchasidan foydalanishni boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
Professional Tribulus Terrestris Extract Powder ishlab chiqaruvchisi sifatida Botanical Cube Inc. sizni yuqori sifatli mahsulotlar bilan ta'minlashga bag'ishlangan. Bizning ishlab chiqarish jarayonlarimiz poklik va quvvatni ta'minlaydi, bu sizga Tribulus Terrestris Extract Powderning to'liq afzalliklaridan bahramand bo'lishingizga imkon beradi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
Chhatre, S., Nesari, T., Somani, G., Kanchan, D. va Sathaye, S. (2014). Tribulus terrestrisning fitofarmakologik sharhi. Farmakognoziya sharhlari, 8(15), 45.
Qureshi, A., Naughton, DP, & Petroczi, A. (2014). Tribulus terrestris o'simlik ekstrakti va uning taxminiy afrodizyak va samaradorlikni oshirish ta'sirining ildizlari bo'yicha tizimli sharh. Xun takviyeleri jurnali, 11(1), 64-79.
Ghosian Moghaddam, MH, Khalili, M., Maleki, M., & Ahmad Abadi, ME (2014). Tribulus terrestris L. ni og'iz orqali oziqlantirishning giyohvandlik erkak kalamushlarida jinsiy gormon va gonadotropin darajasiga ta'siri. Xalqaro tug'ilish va bepushtlik jurnali, 8(1), 57.
Rogerson, S., Riches, CJ, Jennings, C., Weatherby, RP, Meir, RA va Marshall-Gradisnik, SM (2007). Besh haftalik Tribulus terrestris qo'shimchasining elita regbi ligasi o'yinchilarida mavsumoldi mashg'ulotlari paytida mushaklar kuchi va tana tuzilishiga ta'siri. The Journal of Strength & Conditioning Research, 21(2), 348-353.
Milasius, K., Dadeliene, R. va Skernevicius, J. (2009). Tribulus terrestris ekstraktining funktsional tayyorgarlik parametrlariga va sportchilarning organizm gomeostaziga ta'siri. Fiziologii͡a cheloveka, 35(2), 89-96.
Braun, GA, Vukovich, MD va King, DS (2006). Testosteron progormon qo'shimchalari. Sport va jismoniy mashqlar sohasida tibbiyot va fan, 38(8), 1451-1461.