Ishtiyoqli fitness kabi ishqibozlar ekanmiz, biz bu kuchga egamiz - bizga mushaklarni qurish, shakllantirish, shakllanib, fokusga tezroq ta'sir qiladi. Ushbu hayajonli ta'qibda doimiy ravishda yangi qo'shimchalar rivojlanmoqda va yaqinda bitta ism fitnes dunyoda juda zo'r harakat qilmoqda: ekdik terdone. Ba'zilar uni tabiiy, kuchli mushak sifatida kutib olishadi, boshqalari esa shubha bilan qarashadi. Xo'sh, haqiqat nima? Qiladi EcdSeronemushaklarning o'sishi bilan haqiqatan ham yordam beradimi? Ushbu maqolada, biz diqqat bilan qaraymiz.
Ecdsteron nima?
Odatda 20 gidroksyecdyone deb tanilgan ekzisteron, bu erda tabiiy ravishda hasharotlar va ba'zi o'simliklarda uchraydigan aralashma bo'lib, ularning molutivatsiyalari va metamorfoz jarayonlarida muhim rol o'ynaydi. Har kuni ismaloq, quinoa va hatto ba'zi qo'ziqorin kabi har kuni ovqatni o'ylab ko'ring - ularning barchasi kam miqdordagi ekzimonni o'z ichiga oladi, ammo ularda kianotis archaidea yoki rakontikumli karthameylar, potentsial anabolik xususiyatlari uchun fitnes dunyosida ko'proq e'tibor ega.
Endi siz o'ylashingiz mumkin: "Qanday qilib hasharotlar yoki o'simliklardan kelib chiqadigan aralash mushaklarni o'stirishga yordam beradi?" Olimlar uzoq vaqtdan beri biologik tizimlarda oqsil sinteziga ta'sir ko'rsatish qobiliyatiga ega. Qarama-qarshi nojo'ya ta'sir va sog'liq uchun xavf tug'diradigan anabolik steroidlardan farqli o'laroq, o'simliklardan kelib chiqadigan "fitetecdysone" - hisoblanmoqda, bu asosan androgen retseptorlar bilan o'zaro aloqa qilishdan ko'ra, oqsil sintezi yo'llarini keskinlashtirish. Ushbu farq uning xavfsizligi uchun juda muhimdir.
Mushaklarning o'sishi bilan yordam berish uchun ekderdone belgisi ko'rsatilganmi?
1. Hayvonlar o'rganish
Kalamushlarda dastlabki tadqiqotlar (birinchi navbatda hayvonlarning modellarida o'tkaziladi), ekdikisteron mushak hujayralarida oqsil sintezini sezilarli darajada oshirishi mumkinligini ko'rsatdi[1]. Ushbu tadqiqotlar odatda tana vazniga nisbatan dozalarda, ular odatda odamlar uchun tavsiya etilganlardan yuqori bo'lgan, ammo ular ekzeronning imkoniyatlarini tushunish uchun asos yaratadilar.
2. Insonunos
Inson sinovlari nuqtai nazaridan, dalillar tanasi kichikroq, ammo o'sib bormoqda. 2019 yilda nashriyot va boshqalar tomonidan nashr etilgan alohida diqqatga sazovor ish. [2]. Ishtirokchilar ektiristteronitni, platsebo yoki boshqaruv guruhi bo'lgan guruhlarga bo'lindi. Natijalar juda ta'sirli edi: mushaklarning massasi va bitta - platsebo guruhiga nisbatan maksimal kuch (1RM) takrorlanadi. Xususan, ekmisteron guruhi ozg'in tana massasini o'rtacha 2 kg (4.4 funb), platsebo guruhi sezilarli o'zgarishlarni kuzatmadi. Bundan tashqari, ularning dastgohlari platsebo guruhiga nisbatan o'rtacha 10 foizga oshdi. Bu bizning mushaklarning - CURUCT AND BERADI!
3. O'qish cheklovlari
Shaffoflik juda muhimdir. Isenman va boshqalar kabi natijalar paydo bo'ladi. O'zimizning turli populyatsiyasining turli populyatsiyasida har xil populyatsiyaning turli populyatsiyasida katta miqdordagi - shkalasi bo'yicha taniqli boshqariladigan sinovlar kerak. Ushbu tadqiqot istiqbolli, ammo baribir o'z rivojlanish bosqichlarida.
Xo'sh, qanday qilib ekdikisteron bu ta'sirni o'tkazadi?
1. Protein sintezini kuchaytirish
Bu uning asosiy mexanizmi deb taxmin qilinadi. Ecdysterone MRtor (Amamisikaning maqsadi) yo'lini rag'batlantirish deb taxmin qilinadi[3], mushaklarning o'sishini markaziy regulyatori hisoblanadi. MRtor, ekdikxeron aslida mushaklarning qurilishi bloklari bo'lgan yangi oqsillar ishlab chiqarishni tezlashtirish uchun mushak hujayralarini faollashtiradi. Bu sizning mushaklaringizni - qurilish texnikasini barvaqtga tushirish kabi.
2. Protein emirilishini kamaytirish
Yangi mushak ishlab chiqarishni targ'ib qilishdan tashqari, mavjud mushaklarning buzilishiga to'sqinlik qiladigan mushaklarning o'sishi uchun juda muhimdir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ekdikisteron proteinlarning buzilishini kamaytirishga yordam beradi[4], bu sizning tanangiz mushaklarni yanada samarali ushlab turishini anglatadi, ayniqsa qizg'in o'qitish yoki kaloriya tanqisligi davrida.
3. Yaxshilangan azot balansi
Mushaklarning o'sishi ijobiy azot balansini talab qiladi, degani, tanangiz chiqsa, tanangiz ko'proq azotga ega (proteindan). Ecdyserone azot balansiga qo'shilishi mumkin va shu bilan mushaklarning o'sishini yaxshi ko'radigan anabolik muhitni yaratishi mumkin.
EcdTeronning boshqa potentsial foydalari
Mushaklarning o'sishi asosiy e'tiborni nazarda tutadi, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ektiristterone faol odamlar uchun boshqa qiziqarli imtiyozlarga ega bo'lishi mumkin:
1. Kuch va chidamlilik kuchayishi
Mushaklarning o'sish effekti tabiiy ravishda kuchayishiga olib keladi. Yuqorida aytib o'tilganidek[2], Isenmannning ta'kidlashicha, ekerteron guruhida keskin o'sish kuzatildi. Anekdin hisobotlar va boshqa tadqiqotlar, shuningdek, chidamlilikning ko'payishiga olib keladi, bu uzoqroq, yanada kuchli mashg'ulotlarga imkon beradi.
2. Yog 'yo'qotishini qo'llab-quvvatlaydi
Ecdysterone to'g'ridan-to'g'ri yog 'yonuvchisi bo'lmasa-da, ekzulinning massasini targ'ib qilish va insulin sezgirligini oshirish orqali, eksklyuziv kasallikka yordam beradigan metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.[5]. Ko'proq mushak yanada ko'proq kaloriyalarni yoqishiga yordam beradigan yuqori paxta metabolik stavkasini anglatadi.
3. Vas-- charchoq xususiyatlari
Qiziqarli o'quv mashg'ulotlari sezilarli charchoqqa olib kelishi va mushaklarning og'rig'iga olib kelishi mumkin (doms). Ecdysterone sizni tiklanishiga va charchoqni kamaytirishga imkon beradigan charchoqni kamaytirishga yordam beradi.
4. Xavfsizlik
Anabolik steroidlardan farq qiladi, bu gormon retseptorlari bilan o'zaro ta'sir qilmaydi, demak u gormonning nomutanosibliklari, jigar zaharqasi yoki yurak-qon tomir muammolari kabi keng tarqalgan steroid yon ta'siriga olib kelmaydi. Ko'pgina tadqiqotlar nisbatan yuqori dozalarda ham jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatmaydi, hatto sport faoliyatini kuchaytirishga intilayotganlar uchun potentsiv xavfsizroq variantni amalga oshiradi.
Eng yaxshi natijalar uchun ekdikxterondan qanday foydalanishim kerak?
1. Tavsiya etilgan dozasi
Ijtimoiy tadqiqotlar ijobiy natijalarni ko'rsatmoqda, 300 mg dan 500 mg gacha bo'lgan sof ekztisteronning kunlik dozalari. Ba'zi foydalanuvchilar yuqori dozani tanlaydilar, ammo odatda bu oralig'ida boshlash tavsiya etiladi. Sizning vazningiz va shaxsiy javobingizni ko'rib chiqing. Yodingizda bo'lsin, bu faqat umumiy tavsiyanoma va yangi qo'shimcha qo'shimcha tuzilish rejimini boshlashdan oldin sog'liqni saqlash professional yoki sport xunitianiga murojaat qilish oqilona.
2. Foydalanish vaqti
Ekzeronni olish vaqti o'zgaradi. Ba'zi odamlar mashg'ulot paytida uning oqibatlarini maksimal darajada oshirish uchun mashg'ulotlardan oldin olishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa dozani ikkiga bo'lishadi yoki tiklanish va oqsil sintezini targ'ib qilish uchun mashqlardan keyin uni olishadi. Uni oziq-ovqat bilan olish ba'zi odamlarning singilishini yaxshilaydi.
3. Boshqa qo'shimchalar bilan sinergiya
Ecdyserone qo'shimcha qo'shimchilik kombinatsiyasining bir qismi sifatida eng yaxshi ishlaydi. U yuqori - sifatli oqsil kukuni (mushaklar uchun qurilish bloki), masalan, yaratilgan (kuch va quvvat uchun) va zarur adaino kislotalar (eaas) kabi musluklar bilan yaxshi qo'shimchalar. Ushbu qo'shimchalar mushaklarning o'sishi jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi, shunda ekish ekish uchun mo'ljallangan.
4. MUHIM
Hech qanday qo'shimcha panatseya emas. Ecdysteron yoki boshqa qo'shimchalar, asosiy tayyorgarlik uchun almashtirish emas, balki yordamdir. Barqaror, ilg'or qarshilikka o'rgatish, muvozanatli, oqsil {{2} {{2} - mushaklarning o'sishi mutlaqo asosidir. Qo'shimchalar shunchaki ushbu jarayonni optimallashtirishga yordam beradi.
Biz yuqori - yuqori - yuqori - yuqori - EcdTeron Spider Orpiid orkidi (sianotis archnidedi) dan nozik kukunli tuzilma bilan kafolat beramiz. Ekdayston kukuni keskin uchinchi - uning pokligini, potentsialini va ifloslantiruvchilarning etishmasligi uchun partiyaviy uchinchi {- - {- - - {- {- -
Shunday qilib, ekdiksteron mushaklarning o'sishini ta'minlay oladimi? Javob albatta "Ha", bu protein sintezini kuchaytirishi va umumiy atletik ko'rsatkichlarni yaxshilashi mumkin. Biroq, ekdiksteron panatseya emas. Bu sizning "Arsenal" da kuchli vositadir, ammo uning samaradorligi izchil,- oqsil dietasi va etarli dam olish bilan birlashtirilganda, faqat samaralar faqat maksimal darajada yuqori. Bugun biz bilan bog'lanish Bizning yuqori - sifatli ekdik ekztisteronining yong'inlari yoki sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan echimni muhokama qilish uchun biz bilan bog'laning. Iltimos, bizga elektron pochta orqali yuboringsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar
[1] Sarov, VN, va boshqalar. (1986). "Intmen organizmida ekzaveronning anabolik ta'siri". Fizioliyatcheskii Jurnal SSSR im. IM Sechhenova, 72 (8), 1133-1137.
[2] Isenmann, E., E.2. (2019). "Oddiy anabolik anabolik anabolik anabolik vositalar: odamlarga ekzavotlarning ekzavotasi bilan to'ldirilishi bilan ishlashni kuchaytirish". Toksikologiya arxivi, 93 (7), 1807-1815.
[3] Babtori, M., va boshqalar. (2014). "Fitosiecdsteroidlar va anabolik - androgenik steroidlar: ularning harakatlanish mexanizmlarini taqqoslash va jismoniy mashqlar bajarilishiga ta'sir qilish." Sportshunoslik va tibbiyot jurnali, 13 (3), 541-554.
[4] Xolodova, Yd, va boshqalar. (1983). "Jismoniy mashqlar davomida kalamushlarning jigar va skeletal mushaklarida oqsil sintezida ekzg'ichning ta'siri." Ukreskii Biokimyii Jihar, 55 (4), 438-442.
[5] Chernux, Ns va boshqalar. (1988). "Erkak kalamushlarida jinsiy xatti-harakatlar, yog 'va oqsil metabolizmiga metandrostenolon va ekdik paypenonining harakati". Fratkologiya i tokorologiya, 51 (2), 57-60.