Farovonlik va salomatlik uchun qo'shimchalar sohasida yangi boshlovchi uning sport bilan shug'ullanishni yaxshilash va katta farovonlikka erishishdagi mumkin bo'lgan afzalliklarini hisobga oldi.Ekdisteron kukuni, ismaloq va boshqa yashil sabzavotlar kabi muntazam manbalardan olingan, raqobatchilar va salomatlik muxlislari orasida shuhrat qozonmoqda. Ushbu blog yozuvida biz ekdisteron kukuni nima ekanligini ko'rib chiqamiz, uning tibbiy afzalliklarini o'rganamiz, uning tanadagi faoliyat tizimi haqida gapiramiz va u haqiqatan ham sport bilan shug'ullanishni yaxshilaydimi yoki yo'qligini tahlil qilamiz.
1. Ekdisteron kukuni nima?
Beta-ekdisteron yoki 20-gidroksiekdizon deb ataladigan ekdisteron odatda turli o'simliklarda, xususan ismaloqda kuzatilgan, 1930-yillarda birinchi bo'lib ajralib turadigan fitoekdisteroid birikmasidir (1). Sintetik jihatdan ekdisteron aralashmalarning siklopentanoperhidrofenantren sinfi bilan o'rin egallaydi va steroid umurtqa pog'onasi tuzilishini o'z ichiga oladi (2). Gidroksi ekdisteron kukuni yuqori ekdisteron tarkibiga erishish uchun turli xil ekstraksiya va tozalash jarayonlaridan foydalangan holda o'simlik manbalaridan olingan yuqori konsentrlangan, quritilgan va kukunli ekstraktdir.
Ekdizonlar deb ataladigan hasharotlarni erituvchi gormonlarga yaqin tizimli o'xshashligi tufayli ekdisteron ushbu gormonlarning analogi sifatida ishlaydi. Biroq, bu sutemizuvchilarda hech qanday istalmagan gormonal yoki toksik ta'sirni keltirib chiqarmaydi (3). Ekdisterondan samaradorlikni oshiruvchi qo'shimcha sifatida foydalanish sinov hayvonlarida uning anabolik va adaptogen xususiyatlarini kuzatishdan kelib chiqadi.
2. Ekdisteron kukunining sog'liq uchun foydalari
Rivojlanayotgan ilmiy tadqiqotlar ekdisteron qo'shimchasi bilan bog'liq bo'lgan bir qator salomatlik va samaradorlik afzalliklarini taklif qiladi:
a. Mushak oqsili sintezi
Odamlar va hayvonlarning ko'plab tadqiqotlari ekdisteronning mushak oqsili sintezini rag'batlantirish orqali mushak massasini oshirish qobiliyatini ko'rsatadi (4). 3-Oylik inson tekshiruvi soxta davolashdan farqli ravishda ekdisteron bilan kuchaytirilgan a'zolarda, ayniqsa biceps va orqa qo'l mushaklarida jiddiy kengayishlarni aniqladi (5). Ekdisteron PI3K/Akt belgisi kabi mushaklar rivojlanishini boshqaradigan yo'llarni faollashtiradi. Ushbu anabolik ta'sir ekdisteronni mushaklarning o'sishi va tiklanishini qo'llab-quvvatlash uchun jozibali qo'shimchaga aylantiradi.
b. Kengaytirilgan jismoniy samaradorlik
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ekdisteron chidamlilik, chidamlilik va kuch kabi jismoniy ko'rsatkichlarni oshirishi mumkin. 46 nafar sportchi ishtirok etgan 6-haftalik tasodifiy, ikki tomonlama koʻr-koʻrona tadqiqot shuni koʻrsatdiki, ekdisteron qabul qilganlar platseboga nisbatan ish qobiliyati, quvvati va tezligi sezilarli darajada oshgan (6). Ushbu ergojenik imtiyozlar ATP ishlab chiqarishning ko'payishi, kisloroddan foydalanishning ko'payishi va mushak to'qimalarida boshqa bioenergetik ta'sirlardan kelib chiqishi mumkin.
c. Tana tarkibiga ta'siri
Mushaklar o'sishini rag'batlantirish, shuningdek, yog 'to'planishini kamaytirish qobiliyatini namoyish qilish orqali ekdisteron qo'shilishi vaqt o'tishi bilan tana tarkibida ijobiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Sichqonlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ekdisteron yog' massasini 5-10% ga kamaytirdi, shu bilan birga yog'siz tana massasini oshirdi (7). Biroq, inson ma'lumotlari cheklangan, shuning uchun tana tarkibiga ta'sirini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
d. Antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar
Ekdisteron ham antioksidant, ham yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, bu mashqlar natijasida kelib chiqqan oksidlovchi stress va yallig'lanishni yumshatishga yordam beradi (8). Bu sportchilar va faol shaxslarda umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Maxsus mexanizmlar erkin radikallarni tozalash, yallig'lanish sitokinlarini modulyatsiya qilish va redoks signalizatsiyasiga ta'sir qilishni o'z ichiga oladi.
e. Suyak salomatligi
Ba'zi paydo bo'lgan dalillar ekdisteronning osteoblast faolligini oshirish orqali suyak sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi. Hayvonlar modellarida olib borilgan tadqiqotlar ekdisteron bilan davolashdan so'ng suyak hosil bo'lish belgilari va mineral zichligi oshishini aniqlaydi, bu osteoporozga qarshi himoya ta'sirini ko'rsatadi (9). Biroq, hozirgi vaqtda insoniy tadqiqotlar etishmayapti.
3. Harakat mexanizmi
Ekdisteronning ish faoliyatini yaxshilash va sog'liqqa ta'siri ortidagi aniq mexanizmlar o'rganilmoqda, ammo ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:
a. Anabolik signalizatsiyani faollashtirish
Ekdisteron anabolik uyali signalizatsiyani, xususan, Akt / mTOR yo'lini faollashtirish orqali mushak oqsili sintezini rag'batlantiradi (10). Bu mushaklarning o'sishini qo'llab-quvvatlovchi mushak oqsili sintezi va aylanishini kuchaytiradi. Ekdisteron, shuningdek, miyostatin ifodasini tartibga soladi.
b. Azot oksidi ishlab chiqarish
Ekdisteron azot oksidi sintazasiga ta'sir qilish orqali qon tomir endoteliyasida azot oksidi ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. Bu qon tomirlarini kengaytiradi, qon oqimini va mushaklarga kislorod etkazib berishni oshiradi (11).
c. Gormonal modulyatsiya
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ekdisteron adaptogen ta'sir ko'rsatadigan reproduktiv gormonlar darajasini va kortizol kabi stress gormonlarini kamtarona modulyatsiya qilishi mumkin (12). Biroq, gormonal nojo'ya ta'sirlarni qo'zg'atish uchun o'zgarishlar etarli emas.
d. Kengaytirilgan energiya almashinuvi
Ekdisteron kukuni bilan to'ldirish mushak to'qimalarida ATP ishlab chiqarishni va kisloroddan foydalanishni kuchaytiradi va mushaklarning ishini kuchaytirish uchun ko'proq energiya beradi (13). Bu charchoqni kamaytirishi va ko'proq ish qobiliyatini qo'llab-quvvatlashi mumkin.
4. Atletik ko'rsatkichlarga ta'siri
Ko'plab hayvonlar sinovlari va rivojlanayotgan insoniy tadqiqotlarga asoslanib, ekdisteron qo'shimchasi jismoniy ishlashning turli jihatlarini yaxshilash potentsialini ko'rsatadi:
- Mexanik afzalliklarni ta'minlovchi mushak massasi va ozg'in tana massasining ortishi.
- Charchoqdan oldin mushaklarning kuchayishi, quvvat chiqishi va ish qobiliyati.
- Chidamlilik, chidamlilik kuchayadi va charchoq hissi kamayadi.
- Uzoq muddatli mashg'ulot qobiliyatini qo'llab-quvvatlovchi energiya almashinuvi yaxshilanadi.
- Doimiy qabul qilinganda mashg'ulotlar o'rtasida tez tiklanish.
Biroq, samaradorlikni oshirishning aniq hajmi genetika, parhez, mashg'ulot holati va boshqalar kabi omillarga qarab sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Hamma odamlar bir xil imtiyozlarga ega bo'lishi mumkin emas. Uning ergogen ta'sirini yaxshiroq tavsiflash uchun hali ham qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
Xulosa
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ekdisteron sport samaradorligini, mushaklarning o'sishini, tana tuzilishini va umumiy salomatlikni oshirish uchun istiqbolli tabiiy qo'shimcha hisoblanadi. Uning anabolik, bioenergetik, antioksidant va adaptogen xususiyatlari raqobatbardosh va dam olish sportchilariga yoqadigan ko'p o'lchovli imtiyozlarni beradi. Shu bilan birga, odamlar shaxsiy salomatlik holati va maqsadlari asosida tegishli dozalash va xavfsizlikni ta'minlash uchun gidroksi ekdisteron kukunini ishlatishdan oldin tibbiy amaliyotchi bilan maslahatlashishlari kerak. Kelajakdagi tadqiqotlar bilan biz ekdisteronning samaradorligini tushunish bo'yicha to'liqroq tushunchaga ega bo'lishga umid qilamiz.
Xitoyda Beta Ecdysterone 95% ning yetakchi yetkazib beruvchisi sifatida Botanical Cube Inc. yuqori sifatli mahsulotlarni yetkazib berishga sodiqdir. Biz ekstraktlarimizning barqarorligi va tozaligini ta'minlab, innovatsiyalar, tadqiqot va ishlanmalarga ustuvor ahamiyat beramiz. Bizning zamonaviy laboratoriyamiz va nufuzli uchinchi tomon laboratoriyalari bilan hamkorlik mahsulotlarimiz xavfsizligi va samaradorligini kafolatlaydi. Takliflarimiz haqida qo'shimcha ma'lumot yoki so'rovlar uchun biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.com. Ishonchli va ommaviy ishlab chiqarilgan ekstraktlar uchun bizga ishoning.
Adabiyotlar:
1. Dinan, L., 2001. Fitoedisteroidlar: biologik jihatlar. Fitokimyo, 57(3), bet.325-339.
2. Syrov, VN va Xushbaktova, ZA, 2019. Fitoekdisteroidlarning farmakologik ta'siri. Farmatsevtika, 12(3), 125-bet.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Xeger, J. va Zador, E., 2008. 20-Gidroksiekdizon kalamushlarda mushaklarga xos tarzda tolalar hajmini oshiradi. Fitomeditsina, 15(9), pp.691-698.
4. Simakin, SY, 2018. Fitoekdisteroidlarning adaptogen va anti-stress ta'sirida ta'sir qilish mexanizmlari. Fitoedisteroidlarda (s. 93-115). Springer, Cham.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. and Kreider, R., 2010. Metoksi izoflavon, ekdisteron va sulfo-polisakkarid qo'shimchasining ta'lim moslashuvlariga ta'siri qarshilik ko'rsatishga o'rgatilgan erkaklar. Xalqaro Sport Oziqlantirish Jamiyati jurnali, 7(1), pp.1-12.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Raqobatbardosh sportchilarda ekdistenning jismoniy mehnat qobiliyatiga va ba'zi metabolik funktsiyalarga ta'siri. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. va Xushbaktova, Z., 1996. Ekdisteronning adaptogen xususiyatlarini yaxshilash. Eksperimental va klinik farmakologiya, 59(4), pp.56-58.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV va Xushbaktova, ZA, 2021. Ekdisteronning yallig'lanishga qarshi ta'siri. Eksperimental biologiya va tibbiyot byulleteni, 171(2), bet.241-244.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. va Kędzia, A., 2019. Ovariektomizatsiya qilingan kalamushlarda dietali fitoedisteroidlarning suyak metabolizmiga anabolik ta'siri. Oziq moddalar, 11(5), 1125-bet.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorovski, J., Evans, M., Kouzi, S. va Xochberg, Z., 2009. 20-gidroksiekdizon dietadan kelib chiqqan semirishda vazn va giperglikemiyani kamaytiradi. sichqonlar modeli. Amerika fiziologiya-endokrinologiya va metabolizm jurnali, 296(3), pp.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Vang, Y., Li, Z. va Xu, Q., 2019. Ekdisteron yurak hujayralarini gipoksiyadan himoya qiladi. / azot oksidi mexanizmi orqali reoksigenatsiya shikastlanishi. Farmakologiyada chegaralar, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. va Ceci, R., 2011. Surunkali Rhodiola Rosea qo'shimchasining o'qitilgan erkaklarda sport ko'rsatkichlari va antioksidant qobiliyatiga ta'siri: dastlabki natijalar. Sport tibbiyoti va jismoniy tayyorgarlik jurnali, 51(1), pp.57-63.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV va Syrov, VN, 1988. Metandrostenolon va ekdisteronning hayvonlarning jismoniy chidamliligiga va skelet mushaklaridagi oqsil almashinuviga ta'siri. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), pp.57-60.