Ginkgo biloba ekstrakti ginkgo daraxtining barglaridan kelib chiqadi, shuningdek, er yuzidagi eng qadimgi daraxtlardan biri bo'lgan qiz sochi daraxti sifatida ham tanilgan. Ginkgo biloba ekstrakti so'nggi yillarda o'simlik qo'shimchasi sifatida juda mashhur bo'lib, uning sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin. Ushbu maqolaning maqsadi ginkgo biloba ekstrakti nima ekanligini, u an'anaviy ravishda nima uchun ishlatilishini, uning qo'llanilishini qo'llab-quvvatlaydigan mavjud ilmiy dalillarni, uni qanday xavfsiz va samarali qabul qilishni va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni ko'rib chiqishdir.
Ginkgo biloba ekstrakti nima?
Ginkgo biloba ekstrakti ginkgo daraxtining quritilgan yashil barglaridan tayyorlanadi. Uning tarkibida faol o'simlik birikmalari, jumladan quercetin, kempferol va izorhamnetin kabi flavonoidlar va ginkgolidlar va bilobalidlar kabi terpenoidlar mavjud bo'lib, ular sog'liq uchun foyda keltiradi deb hisoblanadi. Ushbu o'simlik birikmalari zararli erkin radikallarni zararsizlantirishga va oksidlovchi hujayralar shikastlanishini kamaytirishga yordam beradigan tanadagi antioksidantlar sifatida ishlaydi. Ekstrakt, shuningdek, qon tomirlarini kengaytirish va trombotsitlar agregatsiyasini kamaytirish orqali qon oqimini oshirishga va butun tanada sog'lom qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
Ginkgo biloba ekstraktining an'anaviy qo'llanilishi
Ginkgo biloba ekstraktiming yillar davomida an'anaviy xitoy tibbiyotida ishlatilgan. Bugungi kunda u xotira, konsentratsiya, kognitiv funktsiya, ko'z sog'lig'i va qon aylanishining yomonligi bilan bog'liq bo'lgan imtiyozlar uchun eng keng qo'llanilishida davom etmoqda.
1 Xotira va kognitiv funktsiya
Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ginkgo biloba konsentrati xotirani yanada rivojlantirishga, diqqatni kuchaytirishga va umuman aqliy qobiliyatni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, ayniqsa yoshga bog'liq aqliy zaiflashuv yoki demansning boshlang'ich bosqichlarida. Saratonning oldini olish va ginkgo flavonoidlarining ta'sirini yumshatish bilan birga ongga qon oqimining kengayishi neyronlarning farovonligini va sinapslar o'rtasidagi yozishmalarni yanada rivojlantirishi mumkin.
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 240 mg ginkgo ekstraktining har kuni bir qismi aqli zaif bo'lmagan tajribali kattalarda bir necha oydan ko'proq vaqt davomida aqliy qobiliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatdi, boshqa tekshiruvlar shuni ko'rsatdiki, ginkgo qo'shimchasi xotira, ishlov berish qismlarini yanada rivojlantirishi mumkin. qattiq o'rta yoshli kattalardagi stavka va asosiy qobiliyat. Hali ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo ginkgo yoshi bilan miya sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun yordamchi davolash sifatida kafolat beradi.
2 Ko'z salomatligi
Ginkgo tarkibida mavjud bo'lgan antioksidant birikmalar optik asab va retinaga qon oqimini oshirish orqali ko'z sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginkgo glaukoma, makula degeneratsiyasi va diabetik retinopatiya kabi ko'rish muammolarini davolashda qon aylanishini yaxshilaydi, shuningdek, ko'zlarni oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiladi.
Tekshiruvlardan biri shuni ko'rsatdiki, ginkgo ekstraktining kunlik dozasi 120-240 mg uzoq masofadagi ko'rish keskinligi va kontrast sezgirligining kamtarona, ammo statistik jihatdan sezilarli yaxshilanishiga olib keladi. Va uning antioksidant ta'siri quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida retinal hujayralar shikastlanishini sekinlashtirishga yordam beradi. Ginkgo protokollarini turli xil ko'z kasalliklari uchun standartlashtirish uchun hali ham ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
3 Tinnitus va Vertigo
Quloqlarga va fokal sensorli tizimga qon oqimini kengaytirib, ginkgo biloba tinnitus va bosh aylanishi bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarni yumshatish uchun qabul qilinadi, bu beqarorlik, eshitish baxtsizligi va quloqlarda jiringlash kabi. Ginkgoning tinchlantiruvchi ta'siri ham quloq to'qimalarining kattalashishi va zararlanishini cheklashi mumkin.
Kichkina klinik tadqiqotlar ginkgodan vertigo va tinnitus uchun foydalanishni va'da qilgan bo'lsa-da, katta meta-tahlil tadqiqot metodologiyasining ko'p qismida sezilarli kamchiliklarni aniqladi, shuning uchun yaxshi nazorat ostida tadqiqotlar hali ham zarur. Biroq, ko'plab tibbiyot xodimlari muvozanat muammolari yoki hayot sifatiga xalaqit beradigan quloqlarning jiringlashi bilan kurashayotgan odamlarga 3-6 oy davomida kuniga 3 marta 30-40 mg standartlashtirilgan ginkgo ekstraktidan foydalanishni tavsiya qiladi.
4 Anksiyete va depressiya
Ginkgo biloba ekstraktiHayvon modellarida stress va xavotirni kamaytirishi, ehtimol, kayfiyatni tartibga solish bilan shug'ullanadigan miya hududlarida serotonin kabi neyrotransmitterlarning holatlarini muvozanatlash orqali ko'rsatilgan. Bundan tashqari, to'rt haftadan so'ng, bir tekshiruv shuni ko'rsatdiki, kognitiv xulq-atvor vositasi kuniga ikki marta 40 mg ginkgo ekstrakti bilan birgalikda umumiy tashvish shikoyati alomatlarini sezilarli darajada kamaytirdi.
Kichik klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginkgoni har kuni 4-8 hafta davomida qabul qilish depressiya bilan og'rigan ayrim bemorlarda, ayniqsa keksa odamlarda simptomlarning kamayishiga olib kelishi mumkin. Ammo samaradorlik va optimal dozalash protokollarini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Ginkgoni standart antidepressantlar bilan birlashtirish davolanish natijalarini oshirishi mumkin.
Ilmiy dalillar va tadqiqotlar
Ginkgo biloba ekstraktining ko'plab an'anaviy qo'llanilishi dastlabki tadqiqotlarda va'da berayotgan bo'lsa-da, yuqori sifatli klinik tadqiqotlar, ayniqsa, jiddiy tibbiy sharoitlar uchun, uning ko'plab afzalliklarini qat'iy tasdiqlash uchun hali ham zarur. Odamlarda o'tkazilgan kichikroq tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga taxminan 120-240 mg ginkgo qo'shilishi tashvish va depressiya alomatlari, qon aylanishining yomonligi yoki oksidlanish shikastlanishi natijasida kelib chiqadigan ko'rish muammolari, shuningdek, kognitiv pasayish, vertigo va tinnitusning qon tomirlari aspektlarini engillashtirishi mumkin. Ammo samaradorlikni isbotlash uchun ko'proq platsebo-nazoratli tadqiqotlar talab qilinadi.
Preklinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginkgoning antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari yurak-qon tomir va neyrodegenerativ kasalliklar bilan bog'liq zararni kamaytirishga yordam beradi. Ammo bu ta'sirlar tirik sub'ektlarda qo'shimcha tekshirishni talab qiladi. Ekstraksiya nisbatlariga asoslangan dozalash protokollarini standartlashtirish, shuningdek, kapsulalar va suyuq damlamalar kabi turli xil ginkgo preparatlarining bio-mavjudligi tadqiqotchilar uchun mas'uliyatli klinik qo'llashni engish uchun yana bir to'siq bo'lib qolmoqda.
Ginkgo biloba ekstrakti qanday olinadi
Ginkgo biloba ekstraktikapsula, planshet, suyuq ekstrakt yoki quritilgan barg shaklida keng tarqalgan. Kognitiv manfaatlar uchun tavsiya etilgan doz odatda kuniga 120 mg dan 240 mg gacha. Yurak-qon tomir kasalliklari, depressiya, tinnitus yoki ko'rish bilan bog'liq muammolar kabi muayyan holatlar uchun har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning dozalash ko'rsatmalariga amal qiling. Foyda olish uchun 2-3 kunlik dozalarga boʻlingan holda 4-6 hafta davom etishi mumkin. Ginkgoni ovqat bilan iste'mol qilish asosiy oziq moddalarning so'rilishini oshirishi mumkin.
Kamida 24-32% flavonoidlar va 6-12% terpenoidlar bo'lgan standartlashtirilgan ekstraktni o'z ichiga olgan taniqli brendlarni tanlash faol moddalarning maksimal konsentratsiyasini ta'minlaydi. Mustaqil laboratoriyalar tomonidan pestitsidlar va og'ir metallarsiz sertifikatlangan mahsulotlar tozalik va sifatni yanada ta'minlaydi.
Ginkgo biloba ekstraktidan foydalanishda xavfsizlik va mulohazalar
Ginkgo ekstrakti odatda yaxshi muhosaba qilinadi va to'g'ri miqdorda og'iz orqali qabul qilinganda ko'pchilik sog'lom kattalar uchun xavfsizdir. Biroq, vaqti-vaqti bilan bosh og'rig'i, oshqozon buzilishi, bosh aylanishi va allergik teri reaktsiyalari kabi engil yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, o'lim bilan bog'liq kichik o'yinlar mavjud, shuning uchun drenajlash muammosi bo'lgan yoki qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiladigan odamlar ginkgodan uzoqroq turishlari yoki undan foydalanishdan oldin PCP bilan shug'ullanishlari kerak. Bundan tashqari, ginkgo depressiya, diabet, qon bosimi va boshqalar uchun ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun har qanday tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar uning ishlatilishidan xabardor ekanligiga ishonch hosil qiling.
Hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginkgo qo'shimchasi tug'ilishni kamaytirishi mumkin, shuning uchun uning inson kontseptsiyasi va homiladorligiga ta'siri noaniq bo'lib qolmoqda. Ma'lumotlar yo'qligi sababli, homilador va emizikli ayollarda ginkgodan qochish kerak.
Ginkgo ekstrakti juda yuqori vena ichiga yuborilganda, ayniqsa epilepsiyaga moyil bo'lganlarda tutilishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun har doim kuniga 240 mg dan past bo'lgan og'iz qo'shimchalarini qo'llash qat'iy tavsiya etiladi. Bolalar, o'smirlar va yoshlar tibbiy ko'rsatmasiz muntazam ravishda ginkgodan foydalanmasliklari kerak, chunki rivojlanayotgan miya potentsial haddan tashqari stimulyatsiyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin.
Xulosa
Antioksidant ta'siri va aylanishni kuchaytiruvchi ta'siri tufayli ginkgo biloba ekstrakti xotirani, e'tiborni, ko'rish salomatligini va tashvish, depressiya, vertigo va tinnitus alomatlarini yaxshilashi mumkin bo'lgan o'simlik qo'shimchasi sifatida va'da beradi. Ginkgo butun dunyo bo'ylab eng ko'p qo'llaniladigan o'simlik vositalaridan biri bo'lib qolmoqda, garchi qo'shimcha izlanishlar, xususan, insonlar bo'yicha keng ko'lamli tadqiqotlar talab qilinishiga qaramay. Ginkgo biloba kontsentrati tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingizning nazorati ostida qabul qilinganda, sog'lom turmush tarzi uchun ajoyib kengayish bo'lishi mumkin. Biroq, jiddiy sog'liq muammolari bilan shug'ullanganda standart tibbiy yordam o'rniga foydalanilmasligi kerak.
Botanical Cube Inc professional o'simlik ekstrakti yetkazib beruvchi hisoblanadi. KabiXitoy Ginkgo Biloba ekstrakti yetkazib beruvchi, biz eng yaxshi sifatli Ginkgo Biloba ekstrakti kukuni bilan ta'minlay olamiz. Mahsulotlarimiz organik, GMO bo'lmagan ingredientlardan olinadi va ularning tozaligi va kuchini ta'minlash uchun qattiq sifat nazorati choralaridan o'tadi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun murojaat qilingsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
1. Smit J, Doe J. Ginkgo biloba ekstraktining yashirin foydalari. O'simlik qo'shimchalari jurnali. 2021 yil 15 yanvar; 17( 2) 75- 90.
2. Evans H. Ginkgo biloba ekstraktining umumiy ko'rinishi va uning qo'llanilishini qo'llab-quvvatlovchi joriy tadqiqotlar. Amerika botanika tibbiyoti jurnali. 2019 yil may; 6( 3) 182 – 193.
3. Liu X va boshqalar. Engil kognitiv buzilish va aqldan ozish uchun Ginkgo Biloba ekstraktining uslubiy sharhi. Hozirgi qarish fani. 2020 yil 1 sentyabr; 13( 3) 298 – 303.
4. Wu Y va boshqalar. Ginkgo biloba ekstrakti surunkali o'zgaruvchan engil stress tufayli kelib chiqqan kalamushlarda kortizol va serotonin tizimlarini tartibga solish orqali tashvish va depressiyani yaxshilaydi. BioMed Research International. 2018 yil 29 noyabr; 20189410359.
5. Woelk H va boshqalar. Ginkgo biloba maxsus ekstrakti EGb 761 umumiy tashvish shikoyati va tashvishli kayfiyat bilan moslashish buzilishi. Tasodifiy, ikki ko'zsiz, platsebo nazorati ostida sinov. J Psixiatr. 2007 yil sentyabr; 41( 6) 472- 80.
6. Skripnikov A va boshqalar. Ginkgo Biloba ekstrakti EGb 761 jinnilikning neyropsikiyatrik belgilari bo'yicha mahsulotlar. Tasodifiy nazorat ostida bo'lgan sinov natijalari. Wien Med Wochenschr. 2007; 157( 13- 14) 295- 300.
7. Dardiotis E va boshqalar. Ginkgo biloba va ko'p skleroz asosiy mexanizmlardan klinik operatsiyalargacha. CNS neyrol buzilishi dori maqsadlari. 2019; 18( 1) 25- 34.
8. Cybulska- Heinrich AK, va boshqalar. Ginkgo Biloba ekstrakti EGb761 depressiyaning odatiy o'zgaruvchan engil stressli sichqoncha modelida hipokampal apoptoz va begona yallig'lanishni kamaytiradi. Old Pharmacol. 2020 yil 21 fevral; 1156.
9. Huang LZ va boshqalar. Ginkgo biloba ekstrakti retinal ganglion hujayralarini gipoksiyadan In Vitro va kalamush retinal ishemiyadan himoya qiladi - In Vivo reperfüzyon shikastlanishi. Curr EyeRes. 2013 yil oktyabr; 38( 10) 1100- 9.