Ajuga Turkestanica qanday foydalari bor?
Ajuga turkestanica, Turkiston o'ti deb ham ataladi, O'rta Osiyoda joylashgan gulli o'simlik. So'nggi yillarda bu o'simlikdan olingan ekstraktlar sog'liq uchun bir qancha foyda keltiradigan tabiiy qo'shimcha sifatida mashhurlikka erishdi. Ammo A. turkestanica haqida fan nima deydi? Ushbu blog postida biz bu o'simlik nima ekanligini, uning faol komponentlari, potentsial foydalari, yon ta'siri va boshqalarni o'rganamiz.
Ajuga Turkestanica nima?
Ajuga turkestanica koʻp yillik oʻt boʻlib, vatani Oʻrta Osiyoning Qozogʻiston, Qirgʻiziston, Tojikiston, Turkmaniston va Oʻzbekiston kabi hududlarida oʻsadi. U ko'p asrlar davomida an'anaviy xalq tabobatida turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. O'simlikning balandligi taxminan 8-12 dyuymgacha, jozibali ko'k, pushti yoki oq gullar bilan o'sadi.
A. turkestanica odamlarga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan turli xil fitokimyoviy moddalar yoki o'simlik kimyoviy moddalarini o'z ichiga oladi. Asosiy faol komponentlardan ikkitasi iridoid glikozidlar aucubin va katapoldir. Iridoid glikozidlar adaptogenlar hisoblanadi, ya'ni ular organizmga stressni boshqarishga va muhim fiziologik jarayonlarni tartibga solishga yordam beradi.
A. turkestanica ekstraktida topilgan boshqa potentsial bioaktiv birikmalar orasida akteozid kabi feniletanoid glikozidlar va ekdisteron kabi o'simlik sterollari mavjud. Ushbu turli xil fitokimyoviy moddalarning kombinatsiyasi ushbu o'simlik bilan bog'liq shifobaxsh xususiyatlarga hissa qo'shadi deb hisoblanadi.
Ajuga Turkestanica steroidmi?
A. turkestanica haqida keng tarqalgan savollardan biri bu steroidmi yoki yo'qmi. Javob yo'q - Ajuga turkestanica va uning ekstraktlarida steroid birikmalar mavjud emas.
Chalkashlik Ajuga turkestanica kukuni tarkibida fitokdizon bo'lgan ekdisteron borligidan kelib chiqadi. Fitokdizonlar o'simlik steroidlari bo'lib, ular tuzilishida hasharotlarni erituvchi gormonlarga o'xshash. Biroq, ekdisteron anabolik steroidlar bilan bir xil narsa emas.
Anabolik steroidlar mushak massasini hosil qiluvchi testosterondan olingan sintetik gormonlardir. Boshqa tomondan, ekdisteron A. turkestanica kabi o'simliklar tomonidan ishlab chiqariladigan tabiiy birikma bo'lib, sport ko'rsatkichlariga, mushaklarning o'sishiga va chidamliligiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo u anabolik steroidlar kabi harakat qilmaydi.
Xulosa qilib aytganda, Ajuga turkestanica steroid deb hisoblanmasligi kerak. Uning tarkibida iridoid glikozidlar va fitokdizonlar kabi o'simlik birikmalari mavjud bo'lib, ular qo'shimcha sifatida qabul qilinganda odamlarda foydali bioaktivlikka ega bo'lishi mumkin.
Ajuga Turkestanica tanaga nima qiladi?
Xo'sh, Ajuga turkestanica ekstrakti qanday ta'sir ko'rsatishi mumkin? Quyida ushbu qo'shimchaning tanaga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi usullarning umumiy ko'rinishi keltirilgan:
- Jismoniy samaradorlik - Ba'zi tadqiqotlar A. turkestanica sport qobiliyati va chidamliligini oshirishi mumkinligini ko'rsatadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu og'ir atletikachilarda kuch va mushaklarning o'sishini oshiradi. Ekdisteron bu ergojenik ta'sirlar uchun mas'ul bo'lgan asosiy faol moddadir.
- Adaptogen effektlar - Akubin va katapol kabi birikmalar Ajuga turkestanica-ni adaptogen qiladi. Bu metabolizm, uyqu, immunitet va energiya darajasi kabi stress ta'sir qiladigan jarayonlarni tartibga solishga yordam berishi mumkinligini anglatadi. Biroq, hali ham ko'proq tadqiqot talab etiladi.
- Gormonal ta'sirlar - Hayvonlarni o'rganishda Ajuga turkestanica ekstrakti qalqonsimon bez funktsiyasi va anabolik mushaklarning o'sishi bilan bog'liq gormonlar darajasiga ta'sir ko'rsatdi. Shuningdek, u stress gormoni bo'lgan kortizolni tartibga solishi mumkin. Ushbu gormonal modulyatsiya qiluvchi ta'sirlar uning boshqa afzalliklarini qisman tushuntirishi mumkin.
- Antioksidant ta'siri - Antioksidantlar erkin radikallar va yallig'lanishdan oksidlovchi zarardan himoya qiladi. Ajuga turkestanica hujayra darajasida salomatlikni yaxshilashga yordam beradigan antioksidant qobiliyatlarni namoyish etdi.
- Jigar salomatligi - Hayvonlarda o'tkazilgan bir tadqiqot Ajuga turkestanica jigarni oksidlanish shikastlanishidan himoya qilishini ko'rsatdi. Odamlarda xuddi shunday himoya ta'siri bor yoki yo'qligini bilish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Xulosa qilib aytganda, ushbu Markaziy Osiyo o'simlikidan olingan qo'shimchalar jismoniy faoliyatni yaxshilaydi, muhim gormonlarni tartibga soladi, oksidlovchi stressni kamaytiradi va jigar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, Ajuga turkestanica ning fiziologik ta'sirini yaxshiroq tushunish uchun odamlarda kattaroq va kuchliroq klinik tadqiqotlar hali ham talab qilinadi.
Ajuga Turkestanica ekstraktining qanday foydalari bor?
Ajuga turkestanica ekstrakti qo'shimchalarini olishning tavsiya etilgan afzalliklaridan ba'zilari:
- Mushaklar kuchi va chidamliligini oshirish - Eng isbotlangan foyda ekdisteron kabi birikmalar tufayli yaxshilangan sport qobiliyati va mushaklarning o'sishidir. A. turkestanica kuch va jismoniy ko'rsatkichlarni oshirish uchun alohida va'da beradi.
- Yallig'lanishni kamaytiradi - Ko'rsatilgan antioksidant ta'siri bilan Ajuga turkestanica ekstrakti yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Surunkali yallig'lanish ko'plab sog'liq sharoitlari bilan bog'liq, shuning uchun bu qimmatli potentsial foyda.
- Stressga chidamliligi yaxshilanadi - adaptogen sifatida A. turkestanica organizmga jismoniy, ruhiy va hissiy stressni engishga yordam beradi. Bu past kortizol, yaxshi uyqu sifati va barqaror energiya darajalari kabi afzalliklarga aylanishi mumkin.
- Jigarni himoya qilish - Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Ajuga turkestanica jigar hujayralarini oksidlanish shikastlanishidan himoya qilishi mumkin. Bu jigar salomatligi va faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
- Gormonal qo'llab-quvvatlash - Asosiy gormonlarni tartibga solish orqali A. turkestanica qalqonsimon bez funktsiyasi, metabolizm va mushaklarning anabolik o'sishi bilan bog'liq muhim tana jarayonlarini optimallashtirishga yordam beradi.
- Kengaytirilgan vazn yo'qotish - Gormonlarni modulyatsiya qilish, yallig'lanishni kamaytirish va yog'siz mushak massasini ko'paytirish orqali Ajuga turkestanica ekstrakti kukuni vazn yo'qotishga yordam berishi mumkin. Biroq, to'g'ridan-to'g'ri tadqiqotlar hali ham talab qilinadi.
Xulosa qilib aytganda, ikkita eng istiqbolli foyda - bu mushaklarning kuchayishi / chidamliligi va adaptogen ta'sir. Ammo bu qo'shimcha turli xil ikkilamchi afzalliklarga ega bo'lishi mumkin, bu esa uni har tomonlama salomatlik uchun jozibador qiladi.
Ajuga Turkestanica ekstraktining yon ta'siri qanday?
Hozirgacha Ajuga turkestanica odatda qo'shimcha dozalarda og'iz orqali qabul qilinganda nisbatan xavfsiz ko'rinadi. Engil yon ta'sirlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Ovqat hazm qilish muammolari - oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, diareya
- Bosh aylanishi
- Bosh og'rig'i
- Terining tirnash xususiyati
Ajuga turkestanica yalpiz oilasiga tegishli, shuning uchun xom o'simlik teriga tegsa, kontakt dermatit mumkin.
Gormonlarga ta'siri tufayli A. turkestanica homilador va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydi. Bachadon saratoni, endometrioz yoki bachadon miomasi kabi gormonlarga sezgir bo'lgan odamlar uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Ajuga turkestanica-ni bolalar uchun tavsiya qilish uchun xavfsizlik bo'yicha tadqiqotlar etarli emas. Dori-darmonlarni qabul qiladigan har bir kishi potentsial o'zaro ta'sirlarni tekshirishi kerak, chunki bu qo'shimcha dori metabolizmida ishtirok etadigan jigar fermentlariga ta'sir qilishi mumkin.
Nojo'ya ta'sirlardan qochish uchun Ajuga turkestanica ekstrakti o'z ichiga olgan qo'shimchalarda tavsiya etilgan dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz tomonidan ruxsat etilmasa, belgilangan dozalarni oshirmang.
Ajuga Turkestanica ishlash uchun qancha vaqt ketadi?
Ajuga turkestanica ekstraktining foydalari to'liq namoyon bo'lishi uchun 2-4 hafta doimiy qo'shimchalar kerak bo'ladi.
Mushaklar chidamliligini oshirish, kuchayish va mashqlar samaradorligini oshirish kabi ijobiy ta'sirlar birinchi 1-2 hafta ichida sezilarli bo'la boshlaydi.
Ammo gormonlar darajasini mo''tadillashtirishga, fiziologik jarayonlarni tartibga solishga, oksidlovchi stressni kamaytirishga va chidamlilikni oshirishga yordam beradigan adaptogen ta'sir ko'proq vaqt talab etadi. To'plangan effektlar kunlar emas, balki oylar davomida muntazam foydalanish natijasida hosil bo'ladi.
Bundan tashqari, Ajuga turkestanica ta'siri quyidagi omillarga bog'liq bo'lishi mumkin:
- Dozalash - Tavsiya etilgan chegaralardagi kattaroq dozalar kichikroq dozalarga qaraganda tezroq ishlashi mumkin.
- Parhez va turmush tarzi - Natijalar sog'lom ovqatlanish va faol turmush tarzi bilan kuchayishi mumkin.
- Qo'shimchalar vaqti - Har kuni bir vaqtning o'zida doimiy ravishda iste'mol qilinsa, ta'sir ko'proq bo'lishi mumkin.
Shuning uchun Ajuga turkestanica ekstraktini qabul qilishda sabrli bo'ling. Dastlabki foydalarni tezda his qilishingiz mumkin bo'lsa-da, 4-8 hafta davomida jismoniy unumdorlikka, gormonlar tartibga solinishiga va umumiy farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishga imkon bering.
Ajuga Turkestanica qo'shimchalarida pastki chiziq
Ajuga turkestanica - bu qiziqarli o'simlik qo'shimchasi bo'lib, dastlabki tadqiqotlarga asoslanib, katta va'dalarga ega. Ushbu Markaziy Osiyo o'simlikidan olingan ekstraktlar sport samaradorligini oshirishi, asosiy gormonlarni tartibga solish, yallig'lanishni kamaytirish va adaptogen foyda keltirishi mumkin.
Biroq, insoniy klinik tadqiqotlar hali ham cheklangan. Optimal dozalash, uzoq muddatli xavfsizlik va odamlarda maxsus foydalanish samaradorligini yaxshiroq tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. A. turkestanica qo‘shimchalarini olishni o‘ylayotgan har bir kishi avvalo shifokor bilan maslahatlashishi kerak.
Ya'ni, Ajuga turkestanica ekstrakti kukuni to'g'ri ishlatilganda nisbatan past xavfga ega. Bu jismoniy tayyorgarlik maqsadlari, gormonal muvozanat, stressni boshqarish va umumiy salomatlik uchun tabiiy yordamni taklif qilishi mumkin. Ushbu noyob botanikadan eng katta foyda olish uchun nufuzli kompaniyalardan yuqori sifatli qo'shimchalarni sotib olishga ishonch hosil qiling.
O'simlik ekstrakti sanoatida katta mutaxassis sifatida botanical cube inc. yuqori sifatli Ajuga Turkestanica ekstrakti va boshqa o'simlik ekstrakti mahsulotlarini taqdim etishi mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun biz bilan bog'laning sales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
[1] Xolodova, Y. va Xazanov, V. (2020). Ajuga Turkestanica fitokimyo va farmakologik faoliyat: sharh. Tabiiy mahsulot aloqalari, 15(7), 1934578X20935443.
[2] Markes-Miranda, V., Kadis-Gurrea, ML, Lozano-Sanches, J., Kontreras-Gardunyo, JA, Leon-Gonsales, AJ, Zavala-Mendoza, D., ... va Segura-Karretero, A. (2020). Ajuga turkestanica fitokimyoviy profili va uning bioaktiv xususiyatlarini baholash. Molekulalar, 25(2), 452.
[3] Syrov, VN, & Xushbaktova, ZA (2019). Ajuga turkestanica haqida sharh - qimmatli dorivor o'simlik. Farmakognoziya jurnali, 11(5).
[4] Jafari, M., Khajouei, MR, Hassanzadeh-Khayyat, M., Hamadi, A., & Mohaghegzadeh, A. (2017). Ajuga turkestanica streptozotsin qo'zg'atadigan diabetik kalamushlarda jigar shikastlanishidan himoya qiladi. Eron asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 20(5), 608.
[5] Kunkel, G. (1999). Inson iste'moli uchun o'simliklar. Koeltz ilmiy kitoblar.