Arslon yalpi qo'ziqorini (Hericium erinaceus) sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalari tufayli so'nggi yillarda tobora ommalashib bormoqda. Arslon yeli qo'shimchalari turli shakllarda, ko'pincha ekstrakt yoki kukun shaklida bo'ladi. Lekin bir shakl boshqasidan yaxshiroqmi? Ushbu maqolada sherning yelesi ekstrakti va kukun o'rtasidagi farq, uning tarkibi, so'rilishi, kuchi va boshqalarni ko'rib chiqadi.
Arslon yelesi nima?
Arslon yelesi - Shimoliy Amerika, Yevropa va Osiyoda yashaydigan qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorin. Tarixiy jihatdan u an'anaviy xitoy tibbiyotida oshqozon va ovqat hazm qilish muammolarini davolash uchun ishlatilgan. Bugungi kunda sherning yelesi, birinchi navbatda, miyani kuchaytirish qobiliyati bilan e'tiborni tortmoqda.
Qo'ziqorin tarkibida nerv o'sish omili (NGF) ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin bo'lgan gericenonlar va erinasinlar kabi bioaktiv birikmalar mavjud. NGF neyronlarni saqlash va tiklashda ishtirok etadigan oqsildir. NGF darajasini oshirish orqali sherning yeli Altsgeymer va Parkinson kabi neyrodegenerativ kasalliklardan himoya qilishi mumkin. Qo'ziqorin xotira va ijodkorlik kabi kognitiv funktsiyalarni ham kuchaytirishi mumkin.
Arslon yelesi ekstrakti kukunga qarshi
Ishlab chiqarish, qanday birikmalar mavjudligi, so'rilish tezligi va quvvati haqida gap ketganda, ekstrakti va kukun shakli o'rtasida asosiy farqlar mavjud.
1 ishlab chiqarish
Ekstraktlar qo'ziqorin biomassasidan foydali birikmalarni olish uchun issiq suv yoki spirt yordamida ishlab chiqariladi. Keyin bu konsentrat kukunga quritiladi. Arslon yalpi kukunlari shunchaki quritilgan qo'ziqorinni mayda zarrachalarga aylantiradi.
2 birikmalar
Ekstraksiya jarayoni faol moddalarni konsentratsiyalashda samaraliroq. Ekstraktlar odatda oddiy qo'ziqorin kukunlari bilan solishtirganda biologik faol gericenon va erinasinlarni o'z ichiga oladi.
3 Absorbtsiya
Konsentrlangan tabiati tufayli ekstraktlar organizm tomonidan tezroq so'riladi va qo'llaniladi. Ekstraktlardagi birikmalar qo'ziqorinlarni iste'mol qilish yoki ekstrakti bo'lmagan kukunlarni olish bilan solishtirganda qon oqimiga tezroq kiradi.
4 Potentsiya
Ekstrakt kukunlari ham yuqori kuchga ega, chunki oz miqdorda sher yelesining asosiy bioaktiv tarkibiy qismlarini ko'p miqdorda beradi. Siz ko'proq iste'mol qilishingiz kerak bo'ladisherning yeli kukuniekvivalent dozani olish uchun.
Oxir oqibat,sherning yeli ekstraktlaribioavailability va ta'sir kuchi jihatidan oddiy sherning yeli kukunlaridan ustunroq ko'rinadi. Biroq, qo'shimcha ishlov berishni hisobga olgan holda, ekstraktlar qimmatroq. Arslon yelesi kukunlari arzonroq bo'lishining afzalligi va ekstraktsiya jarayonida yo'qolgan ba'zi birikmalarni saqlab qolishi mumkin.
Arslon yelesining foydalari
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning yeli qo'ziqorini bir qator ilmiy asoslangan sog'liq uchun foyda keltiradi:
1 Kognitiv funktsiyani yaxshilaydi
Odamlar va hayvonlarni o'rganish sherning yeli qo'shimchalarini tezroq o'rganish va yaxshi xotirani saqlash bilan bog'laydi. Arslonning yelkasi NGFni rag'batlantirishi mumkin, bu neyronlarga kognitiv jarayonlarda ishtirok etadigan aloqalarni yaxshiroq shakllantirishga imkon beradi.
2 Anksiyete va depressiya
Kemiruvchilarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, sherning yeli tashvishli va depressiv xatti-harakatlarni kamaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miyadagi yallig'lanishga qarshi ta'sir va sherning yelkasining nevrologik shikastlanishni tiklash qobiliyati simptomlarni kamaytirishga yordam beradi.
3 Nerv himoyasi
Arslon yelkasi Parkinson va Altsgeymer kasalliklari kabi neyrodegenerativ kasalliklarni davolashda salohiyatga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'shimchalar surunkali yallig'lanishni bostirish va miyadagi neyron hujayralari o'limini oldini olish orqali neyron salomatligini saqlaydi.
4 Immunitetni qo'llab-quvvatlash
Arslon yelkasida mavjud bo'lgan amiloban va beta-glyukan kabi birikmalar immunitetni rag'batlantiradi. Qo'shimchalarni qabul qilish immunitetni oshirishi va gripp yoki COVID kabi kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin-19. Biroq, insoniy tadqiqotlar hali ham zarur.
5 Xavfsizlik va nojo'ya ta'sirlar
Ko'pchilik nazorat qiluvchi organlarning ma'lumotlariga ko'ra, sherning yeli qo'ziqorinlari odatda iste'mol qilish uchun xavfsiz hisoblanadi. Ya'ni, ba'zi odamlar engil yon ta'sirga duch kelishi mumkin. Klinik tadqiqotlarda eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar diareya, qorin bo'shlig'i kramplari, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi ovqat hazm qilish muammolarini o'z ichiga oladi. Nozik odamlarda allergik reaktsiyalar mumkin. Immunitet faoliyatiga potentsial ta'sir ko'rsatishi sababli, otoimmün kasalliklari bo'lgan odamlar sherning yeli bilan ehtiyot bo'lishlari kerak.
Arslon yalpi qo'shimchasining uzoq muddatli xavfsizligi bo'yicha tadqiqotlar etishmasligi mavjud. Bundan tashqari, sherning yelkasi va farmatsevtika preparatlari o'rtasidagi potentsial o'zaro ta'sirlar haqida kam narsa ma'lum. Nerv o'sishiga ta'siri tufayli maslahatchilar neyrotransmitterni tartibga soluvchi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlarga ehtiyot bo'lishni maslahat berishadi.
Qo'llash va dozalash
Hozirda dozalash bo'yicha rasmiy ko'rsatmalar mavjud emas sherning yeli ekstrakti yoki kukun. Aksariyat qo'shimchalar 500-1000mg gacha sher yelesi kukunini beradi. Kuchliroq qo'ziqorin ekstrakti uchun tavsiya etilgan dozalar kuniga 300-500 mg dan o'zgarib turadi. Shaxsiy qo'shimchalar bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilish va shifokoringiz yoki dietologingiz bilan sher yelesining tegishli dozasi haqida maslahatlashing yaxshidir.
Arslon mane qo'shimchalari kapsulalar, planshetlar, suyuq damlamalar, saqichlar va kofe aralashmalari kabi funktsional oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan turli xil mahsulot turlarida mavjud. Bundan tashqari, sherning yeleli qo'ziqorin kukuni bilan pishirib, uni smetana, choy va sho'rvalarga qo'shishingiz mumkin. Oziq-ovqat mahsulotlarining kontsentratsiyasi pastroq bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'ziqorinlarni dietali qabul qilish tabletkalar kabi izolyatsiya qilingan shakllarga qaraganda yaxshiroq so'rilishini ta'minlaydi.
Arslon yelesini olishdan oldin, yoshingiz, sog'lig'ingiz, uni qo'llash sababi va boshqa dorilar yoki qo'shimchalarni qabul qilishingiz kabi jihatlarni ko'rib chiqing. Qo'shimchalarga bo'lgan munosabatingizni kuzatish sizning ehtiyojlaringiz uchun optimal dozani va chastotani aniqlashga yordam beradi.
Kelgusi tadqiqot va xulosa
Mavjud tadqiqotlar miya salomatligi va idroki uchun sherning yeli foydasiga ishora qilsa-da, ta'sirni tasdiqlash uchun hali ham platsebo-nazorat ostidagi insoniy sinovlar talab qilinadi. Tadqiqotchilar, shuningdek, sherning yelesi kasallik patologiyalariga qanday ta'sir qilishining mexanizmlarini hali aniqlay olishmadi. Keyingi tadqiqotlar optimal dozani, qo'shimchaning mumkin bo'lgan uzoq muddatli ta'sirini va dorilar bilan o'zaro ta'sirini o'rganishni davom ettirishi kerak.
Mavjud dalillarga asoslanib, sherning yelesi ekstrakti ekstraksiya qilinmagan qo'ziqorin kukuniga nisbatan ko'proq biologik mavjud va kuchliroq ko'rinadi. Biroq, oddiy sherning mane qo'ziqorin kukuni ekstraktsiya paytida yo'qolgan foydali birikmalarni saqlab qolishi mumkin. Arslon yeli qo'shimchalari qisqa muddatli foydalanish uchun juda xavfsiz ko'rinadi, ammo dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Nootropik foydani maksimal darajada oshirish uchun ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislari standartlashtirilgan sher yelesi ekstrakti tabletkalari yoki kapsulalarini olishni tavsiya qiladilar.
Kichikroq dozalardan boshlab, keyin asta-sekin shaxsiy bag'rikenglik va maqsadli terapevtik foydalanishga qarab oshirish tavsiya etiladi. Arslon yalpi istiqbolli tabiiy birikma bo'lib qolmoqda va kelgusi tadqiqotlar bu qo'ziqorinning ta'sir qilish mexanizmlari va nevrologik salomatlik uchun qo'llanilishini tushuntirishda davom etadi.
Botanical Cube Inc.da biz mijozlarimizga yangi va ijodiy retseptlar yaratishda yordam berishga qaratilganmiz. Mutaxassis innovatsiyalarimiz va o'zgartirilgan ma'muriyatimiz bilan biz turli biznesdagi mijozlarni qo'llab-quvvatlashga e'tibor qaratamiz, jumladan, uyda ishlab chiqarilgan dori-darmonlar, farovonlik uchun oziq-ovqat, parhezni yaxshilash, oziq-ovqat va ichimliklar, kundalik foydalanish uchun moddalar va go'zallik vositalari. Biznes sektori yo'nalishlarini diqqat bilan kuzatib borish va mijozlar ehtiyojlarini tushunish orqali biz biznesning rivojlanayotgan talablarini qondirish uchun mahsulot hissalarimizni doimiy ravishda oshiramiz.
Bizning tadqiqot markazimizning imkoniyatlaridan qat'i nazar, biz SGS, Eurofins, Horse va Merieux kabi dunyo bo'ylab qabul qilinadigan begona laboratoriyalar bilan hamkorlik qilamiz. Ushbu muvofiqlashtirilgan harakat mahsulotlarimizning mustahkamligi, farovonligi va mahsuldorligini kafolatlaydi va mijozlarimizga qo'shimcha ishonch darajasini beradi.
Agar siz Arslon yelesi ekstrakti kukunini olishni xohlasangiz, Botanical Cube Inc ishonchli hisoblanadi.Lion's Mane ekstrakti kukuni yetkazib beruvchisi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki so'rov yuborish uchun biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.com. Biz sizning muammolaringizni hal qilish uchun ajoyib narsalarni va favqulodda yordamni etkazishga bag'ishlanganmiz.
Adabiyotlar:
1. Lai, P.-L., Naidu, M., Sabaratnam, V., Vong, K.-H., David, RP, Kuppusamy, UR, Abdullah, N. va Malek, SNA (2013). Malayziyadan Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) shifobaxsh sher qo'ziqorinining neyrotrofik xususiyatlari. Tibbiy qo'ziqorinlar xalqaro jurnali, 15 (6).
2. Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. va Tuchida, T. (2009). Yamabushitake qo'ziqorinining (Hericium erinaceus) engil kognitiv buzilishlarga ta'sirini yaxshilash: ikki marta ko'r platsebo-nazorat ostidagi klinik sinov. Fitoterapiya tadqiqotlari, 23 (3), 367-372.
3. Lai PL, Naidu M., Sabaratnam V., Vong KH, David PR, Kuppusamy UR, Abdulla N., Malek SN (2013). Malayziyadan Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) shifobaxsh qo'ziqorinining neyrotrofik xususiyatlari. Int J Med Mushrooms.15(6):539-54.
4. Nagano M., Shimizu K., Kondo R., Hayashi C., Sato D., Kitagava K., Ohnuki K. (2010). Hericium erinaceusni qabul qilish 4 haftagacha depressiya va xavotirni kamaytirish. Biotibbiy tadqiqotlar. 31 (4) :231-7.
5. Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. Hericium erinaceusning sichqonlarda amiloid (25-35) peptidlari bilan bog'liq o'rganish va xotira etishmovchiligiga ta'siri.Biomed Res. 2011;32(1):67-72. doi: 10.2220/biomedres.32.67.