Zanjabil - bu gullaydigan o'simlik bo'lib, u uzoq vaqt davomida an'anaviy tibbiyot va oshxona amaliyotida ishlatilgan. Zanjabil o'simlikining er osti poyasi yoki ildizpoyasi odatda lazzat va ziravorlar bo'yicha mutaxassis sifatida ishlatiladi. Uni yangi, quritilgan, chang yoki ekstrakt sifatida iste'mol qilish mumkin.Zanjabil ekstraktiayniqsa, ildizpoyadan olingan konsentrlangan suyuqlikni nazarda tutadi. Yuqori darajadagi qo'shimchalar va biologik faol o'simlik birikmalari bilan zanjabil ekstrakti o'zining foydali xususiyatlari va tibbiy afzalliklari uchun hamma joyda keng tarqalgan. Qanday bo'lmasin, zanjabil ekstraktidan farovonlik uchun foydalanishga yordam beradigan mantiqiy dalillar bormi? Ushbu maqola zanjabil ekstraktining parhez profilining qisqacha mazmunini beradi va uning assimilyatsiya, kuchayish, chidamlilik qobiliyati va hujayralarni mustahkamlash holati uchun oqibatlari bo'yicha tezkor tadqiqotlarni tekshiradi.
Zanjabil ekstraktining ozuqaviy profili
Zanjabil ekstrakti uning terapevtik xususiyatlarini oshirishi mumkin bo'lgan qo'shimchalar va fitokimyoviy moddalarga boy. Uning o'tkir ta'mi uchun mas'ul bo'lgan gingerol va shogaol deb ataladigan birikmalar mavjud. Konsentratsiyalar shuni ko'rsatadiki, bu aralashmalar tinchlantiruvchi, antioksidant, bezovtalikka qarshi va mikrobial mashqlarga qarshi (1). Zanjabilning boshqa biologik faol tarkibiy qismlariga paradollar, zingeron va quercetin va kempferol kabi flavonoidlar kiradi (2). Ushbu noyob oziqaviy profil zanjabil ekstraktiga funktsional oziq-ovqat va qo'shimcha sifatida qiziqish ortib borayotganini asoslaydi.
Zanjabil ekstraktining salomatlik uchun potentsial foydalari
1 Ovqat hazm qilish tizimi salomatligi
Zanjabil uzoq vaqt davomida oshqozon-ichak kasalliklarini davolash uchun mo'ljallangan. Gingerollar, shogaollar va boshqa birikmalar ovqat hazm qilish muammolari uchun uning samaradorligini tushuntirishga yordam beradi. Tadqiqotlar ko'rsatadizanjabil ekstraktilipaz, amilaza va tripsin kabi ovqat hazm qilish fermentlarining faolligini oshiradi, bu hazm qilishga yordam beradi (3). Ko'plab klinik sinovlar, shuningdek, zanjabilning ko'ngil aynish va qusish alomatlarini, shu jumladan ertalabki ko'ngil aynish va kimyoterapiya bilan bog'liq ko'ngil aynishini kamaytirish qobiliyatini ko'rsatadi (4, 5). Yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli zanjabil ekstrakti ichak yallig'lanishini yumshatadi va kramp yoki shishishni engillashtiradi. Umuman olganda, odamlar va hayvonlarni o'rganish zanjabil ekstraktining ovqat hazm qilish va qusishga qarshi foydalarini qo'llab-quvvatlaydi.
2 Yallig'lanishga qarshi xususiyat
Surunkali yallig'lanish ko'plab kasalliklar bilan bog'liq bo'lib, zanjabil ekstraktining yallig'lanishga qarshi faolligini ayniqsa qiziqarli qiladi. Gingerollar va boshqa birikmalar yallig'lanishni rag'batlantiradigan yallig'lanishga qarshi sitokinlar va fermentlarni ishlab chiqarishni bostiradi deb ishoniladi (6). Masalan, osteoartritli odamlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har kunizanjabil ekstrakti3 oy davomida platsebo bilan solishtirganda yallig'lanish belgilarini sezilarli darajada kamaytirdi (7). Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u mushaklarning og'rig'i va mashqlar natijasida kelib chiqqan yallig'lanishdan kelib chiqadigan og'riqni engillashtirishi mumkin (8). Kattaroq insoniy sinovlar zarur bo'lsa-da, hozirgi dalillar zanjabil ekstrakti yallig'lanish noqulayligini minimallashtirishning xavfsiz va tabiiy usulini taklif qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
3 Immun tizimini qo'llab-quvvatlash
Ba'zi tadqiqotlar zanjabil ekstraktining immunitet funktsiyasiga foydali ta'sirini ko'rsatadi. Bir tadqiqotda sog'lom kattalarga 3 oy davomida zanjabil qo'shimchalarini berish sovuq alomatlarining og'irligi va davomiyligini kamaytirishga olib keldi (9). Boshqa tadqiqotlar zanjabilni iste'mol qiladigan odamlarda T hujayralari va NK hujayralari faolligini ko'rsatadi (10, 11). Zanjabil ekstrakti, shuningdek, in vitro respirator viruslar, jumladan, gripp va RSV (12) replikatsiyasini inhibe qilishga qodir. Mavjud insoniy sinovlar kichik bo'lsa-da, zanjabil ekstrakti immunitetni mustahkamlash uchun qo'shimcha sifatida va'da qilmoqda.
4 Antioksidant ta'siri
Reaktiv kislorod turlari va antioksidantlarning nomutanosibligidan kelib chiqqan oksidlovchi stress hujayralarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Zanjabil ekstrakti antioksidant xususiyatlarga ega, bu asosan uning gingerol, shogaol va flavonoid tarkibiga bog'liq (13). Ushbu birikmalar erkin radikallarni zararsizlantirishga qodir va muntazam ravishda iste'mol qilinganida oksidlovchi stressga qarshi turishi mumkin. Oksidlanish zararini cheklash orqali,zanjabil ekstraktioksidlovchi stress bilan bog'liq bo'lgan turli surunkali kasalliklardan, shu jumladan neyrodegenerativ kasalliklardan va yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qilishi mumkin (14). Uning antioksidant ta'sirini odamlarda tasdiqlash uchun hali ham ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Potentsial nojo'ya ta'sirlar va ehtiyot choralari
Oddiy oshpazlik miqdorida iste'mol qilinganda, zanjabil minimal yon ta'siri bilan juda xavfsiz hisoblanadi. Zanjabil ekstrakti qo'shimchalari ham ko'pchilik uchun xavfsiz bo'lishi mumkin, ammo agar ular ortiqcha iste'mol qilinsa, ba'zi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Bularga ko'ngil aynishi, diareya, og'izning tirnash xususiyati va burunning tirnash xususiyati kiradi (15). O't pufagida tosh bo'lgan odamlar zanjabil qo'shimchalarini ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak, chunki ular safro ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin (15). Varfarin kabi qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiladiganlar zanjabilni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, chunki u qonni suyultiruvchi ta'sirni kuchaytirishi mumkin (15). Har qanday kasallikka chalinganlar, homilador yoki emizikli ayollar va dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar zanjabil ekstrakti qo'shimchalarini ishlatishdan oldin sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashishlari kerak.
Tadqiqotdagi kamchiliklar va kelajak tadqiqotlari
Mavjud tadqiqotlar zanjabil ekstraktining sog'liq uchun foydalari haqida va'da berayotgan bo'lsa-da, hozirgi tadqiqotlarda cheklovlar mavjud. Ko'pgina tadqiqotlarda zanjabil qo'shimchalari uchun turli dozalar va tayyorlash usullari qo'llaniladi. Samaradorlik va optimal dozani tasdiqlash uchun standartlashtirilgan zanjabil ekstraktlari bilan yanada jiddiyroq, keng miqyosli insoniy sinovlar talab qilinadi. Dori vositalarining potentsial o'zaro ta'siri va uzoq muddatli xavfsizligi ham qo'shimcha tekshirishni talab qiladi. Kelajakdagi tadqiqotlar uchun alohida qiziqish sohalari ta'sirini o'rganishni o'z ichiga oladizanjabil ekstraktisurunkali kasalliklarning oldini olish, uning so'rilishi va faol birikmalarining biologik mavjudligi.
Xulosa
Zanjabil ildizi an'anaviy tibbiyotda asrlar davomida qadrlanadi va yaqinda olib borilgan tadqiqotlar uning sog'liq uchun potentsial foydalariga oydinlik kiritdi. Zanjabil ekstrakti konsentrlangan miqdorda zanjabilning foydali fitonutrientlarini, jumladan gingerol, shogaol va boshqa yallig'lanishga qarshi va antioksidant birikmalarni beradi. Hozirgi ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, zanjabil ekstrakti ovqat hazm qilishga yordam beradi, yallig'lanishni yumshatadi, immunitetni qo'llab-quvvatlaydi va antioksidantlardan himoya qiladi. Biroq, hali ham kattaroq va jiddiyroq insoniy tadqiqotlar talab etiladi. Me'yorida iste'mol qilinganda, zanjabil ekstrakti ko'pchilik uchun xavfsiz bo'lib ko'rinadi va sog'lom, muvozanatli ovqatlanish va turmush tarziga foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin. Zanjabil ekstrakti qo'shimchalaridan foydalanishga qiziquvchilar, ayniqsa, dori-darmonlarni qabul qilishda yoki homilador / emizikli bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Ko'proq tadqiqotlar hali ham zarur bo'lsa-da, zanjabil ekstrakti tabiiy profilaktika va terapevtik vosita sifatida va'da beradi.
Agar siz ishonchli yetkazib beruvchini qidirsangizsuv eruvchan zanjabil ekstrakti, Botanical Cube Inc taniqli tanlovdir. Sifat va mijozlar ehtiyojini qondirishga sodiqligimiz bilan biz sizning maxsus ehtiyojlaringizni qondirish uchun yuqori sifatli botanika ekstraktlarini taqdim etamiz. Biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.com yoki suvda eruvchan zanjabil ekstrakti va boshqa botanika mahsulotlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun veb-saytimizga tashrif buyuring. Sayohatingizni Botanical Cube Inc bilan boshlang.
Ma'lumotnomalar
1. Mashhadi NS va boshqalar. Salomatlik va jismoniy faoliyatda zanjabilning antioksidlovchi va yallig'lanishga qarshi ta'siri: mavjud dalillarni ko'rib chiqish. Int J Prev Med. 2013;4(1-qo‘shimcha):S36-S42.
2. Ali BH va boshqalar. Zanjabilning ba'zi fitokimyoviy, farmakologik va toksikologik xususiyatlari (Zingiber officinale Roscoe): Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarni ko'rib chiqish. Oziq-ovqat kimyoviy toksikol. 2008;46(2):409-20.
3. Platel K, Srinivasan K. Xun ziravorlari va ularning faol tamoyillarining albinos kalamushlarida oshqozon osti bezi hazm qilish fermentlariga ta'siri. Nahrung. 2000;44(1):42-6.
4. Viljoen E va boshqalar. Homiladorlik bilan bog'liq ko'ngil aynish va qusishni davolashda zanjabilning ta'siri va xavfsizligini tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Nutr J. 2014;13:20.
5. Rayan JL va boshqalar. Zanjabil (Zingiber officinale) o'tkir kimyoterapiya sabab bo'lgan ko'ngil aynishini kamaytiradi: URCC CCOP 576 bemorni o'rganish. Qo'llab-quvvatlash kasalligi. 2012;20(7):1479-89.
6. Mashhadi NS va boshqalar. Salomatlik va jismoniy faoliyatda zanjabilning antioksidlovchi va yallig'lanishga qarshi ta'siri: mavjud dalillarni ko'rib chiqish. Int J Prev Med. 2013;4(1-qo‘shimcha):S36-S42.
7. Al-Nahain A, Jahan R, Rahmatulloh M. Zingiber officinale: Romatoid artritga qarshi potentsial o'simlik. Artrit. 2014; 2014: 159089.
8. Qora CD va boshqalar. Zanjabil (Zingiber officinale) eksantrik mashqlar natijasida kelib chiqqan mushak og'rig'ini kamaytiradi. J Og'riq. 2010;11(9):894-903.
9. Fashner M, Erikson K, Verner S. Bolalar va kattalardagi umumiy sovuqni davolash. Men Fam shifokoriman. 2012;86(2):153-9.
10. Aimbire F va boshqalar. Zingiber officinalis, Alpinia calcarata, Curcuma longa va Capsicum frutescens ning kalamushlarda yallig'lanish parametrlarini inhibe qilishda ta'siri. Pharmacol Res. 2007;55(1):49-54.
11. Ahui MLB va boshqalar. Zanjabil havo yo'llarining yallig'lanishining sichqoncha modelida Th2-vositachi immun javoblarining oldini oladi. Int Immunopharmakol. 2008;8(12):1626-32.
12. Chang JS va boshqalar. Yangi zanjabil (Zingiber officinale) inson nafas yo'llarining hujayra liniyalarida inson respirator sinsitial virusiga qarshi virusga qarshi faollikka ega. J Etnofarmakol. 2013;145(1):146-51.
13. Gugliucci A, Menini T. Inson LDL oksidlanishining uch xil yo'li in vitro dorivor o't Achyrocline satureoides suv ekstraktlari bilan inhibe qilinadi. Hayot fanlari. 1998;63(8):277-90.
14. Prasad S, Tyagi AK. Zanjabil va uning tarkibiy qismlari: oshqozon-ichak kasalliklarining oldini olish va davolashda roli. Gastroenterol Res Pract. 2015; 2015: 142979.
15. Michigan universiteti sog'liqni saqlash tizimi. Zanjabil. 2022-yil 29-iyulda yangilangan.