AstaksantinBu tabiiy emulsiya bo'lib, so'nggi paytlarda o'zining antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'siri bilan e'tiborni tortdi, bu esa ko'z sog'lig'iga yordam beradi. Rivojlanayotganimiz sari ko'zlar ko'rishni buzishi yoki ko'rlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi sharoitlarga moyil bo'ladi. O'sib borayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astaksantin oksidlanish shikastlanishi, yallig'lanish va yoshga bog'liq ko'z kasalliklaridan himoya qilishi mumkin.
Astaxanthin tavsifi
Astaxanthin - bu tabiiy ravishda ma'lum do'konlarda, suv o'tlarida va dengiz mahsulotlarida o'rnatilgan karotenoidlar deb ataladigan kimyoviy moddalar sinfiga tegishli sanguine rang. U har bir uchida qutbli ion halqalari bo'lgan noyob molekulyar tuzilishga ega bo'lib, u hujayra membranalarini qamrab oladi va hujayra bo'ylab antioksidant himoya qiladi. Kuchli antioksidant sifatida astaxanthin tanadagi va ko'zlardagi erkin inqilobchilar va yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradi.
Ko'z salomatligining ahamiyati
Ko'rishning yomonlashishi yoshga bog'liq nogironlikning asosiy sababidir. Ko'z sog'lig'ini saqlash, biz qariganimizda mustaqillik, mahsuldorlik va yaxshi hayot sifatini saqlab qolish uchun muhim ahamiyatga ega. Yoshga bog'liq makula degeneratsiyasi (AMD), katarakt, glaukoma va diabetik retinopatiya ko'rishning yo'qolishiga va ko'rlikka olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan ko'z kasalliklaridir. Keksa aholi butun dunyo bo'ylab tez o'sib borishi sababli, yoshga bog'liq ko'z kasalliklari asosan ortib borishi kutilmoqda. Ko'z sog'lig'ini mustahkamlash yo'llarini o'zgartirish - bu ko'rish buzilishining yaqinlashib kelayotgan o'sishini tekshirish uchun juda muhim jamoat salomatligi.
Astaxanthinning ko'z salomatligidagi roli
1 Oksidlanish shikastlanishidan himoya qilish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astaksantinning noyob molekulyar tuzilishi unga hujayra membranalarini kesib o'tishga va hujayraning butun uzunligini qamrab olishga imkon beradi. Bu astaksantinga ko'zlardagi hujayralar bo'ylab himoya antioksidant ta'sir ko'rsatishga imkon beradi. Erkin radikallar va reaktiv kislorod turlarini zararsizlantirish orqali astaksantin ko'zni to'r pardaga zarar etkazadigan va ko'rishning buzilishi yoki ko'rlikka olib keladigan oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiladi.
To'r pardada astaksantin fotoretseptorning tashqi segmentlarida va retinal pigment epiteliya hujayralarida to'planadi - bu erda oksidlovchi stressning eng yuqori darajasi sodir bo'ladi. Ushbu strategik antioksidant joylashuvi astaksantinning to'r parda hujayralari ichida boshlangan oksidlanish shikastlanishining oldini olishga imkon beradi. Bir nechta klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, astaksantin qo'shimchalarini har kuni iste'mol qilish superoksid dismutaza kabi antioksidant fermentlarni oshiradi va qon oqimidagi paraoksonaz faolligini oshiradi.
2 Yoshga bog'liq makula naslining oldini olish (AMD)
Yoshga bog'liq makula nasli (AMD) makulaning (markaziy to'r pardasi) yomonlashishi va 50 yoshdan oshgan keksa odamlarda ko'rishning yo'qolishining asosiy sababidir. Bu hujayra qoldiqlari to'r pardasi ostida to'planib, yallig'lanish, retinal hujayralar o'limi va ko'rishning buzilishiga olib kelganda paydo bo'ladi. . Oksidlanish shikastlanishi AMD patologiyasining asosiy omili ekanligiga ishoniladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, astaksantinning antioksidant xususiyatlari retinal hujayralarni saqlaydi, retinal qon oqimini yaxshilaydi va ko'rish funktsiyasini himoya qiladi - bu AMD rivojlanishining oldini olishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Erta AMD bo'lgan ishtirokchilar 8-12 hafta davomida astaksantin qo'shimchalarini qabul qilgandan so'ng, setchatka hujayralarida yaxshilangan elektr impulslarini va o'tkir ko'rish qobiliyatini saqlab qolishgan. Bu boshlanganligi haqida ishonchli dalil beradiAstaxanthin kukuniserta bosqichdagi zaiflashtiruvchi AMD ga rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
3 Ko'zning yallig'lanishini kamaytirish
Surunkali yallig'lanish ko'z sog'lig'iga zarar etkazadi va AMD, glaukoma, diabetik retinopatiya va uveit patogenezida markaziy o'rin tutadi. Nazorat qilinmagan yallig'lanish ko'z to'qimalarining progressiv shikastlanishiga olib keladi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, astaksantin yallig'lanishni qo'zg'atuvchi yallig'lanishga qarshi sitokinlarni, C-reaktiv oqsilni va VEGF kabi o'sish omillarini kamaytiradi.
Ko'z hujayralarida NF-kB va MAP kinaz yallig'lanish yo'llarining faollashuvini bostirish orqali astaxanthin yallig'lanish mediatorlarini ishlab chiqarishni kamaytiradi - yallig'lanishga qarshi himoya faolligini ta'minlaydi. Shuning uchun astaksantinni muntazam ravishda qo'shish uveit kabi yallig'lanishli ko'z kasalliklaridan himoya qilishi mumkin.
4 Quruq ko'z sindromini engillashtirish
Quruq ko'z sindromi ko'z sirtining yallig'lanishini o'z ichiga oladi, bu esa hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan qichishish, yonish, yorug'likka sezgirlik va loyqa ko'rish kabi tirnash xususiyati beruvchi alomatlarni keltirib chiqaradi. Klinik sinovda astaksantin (4 hafta davomida kuniga 5 mg) quruq ko'z sindromi bo'lgan odamlarda simptomlarni sezilarli darajada yaxshilagan.
Effektlar platsebo bilan solishtirganda 45% kamroq ko'z og'rig'i/bezovtaligi va 35% kamroq ko'z charchoqlari/loyqaligini o'z ichiga oladi. Sinov ishtirokchilari kundalik faoliyatda sezilarli yaxshilanishlar haqida xabar berishdi. Bu astaksantinning quruq ko'zlar kabi yallig'lanishli ko'z kasalliklarini engillashtirishda samaradorligini ko'rsatadi. Yallig'lanishga qarshi foydalar, shuningdek, kamroq noqulaylikni boshdan kechiradigan kontakt linzalarini kiyganlarga ham tarjima qilingan.
Yaxshilangan mikrosirkulyatsiya va qon oqimi
Astaksantinning noyob kimyosi uni hujayra membranalarining fosfolipid ikki qatlamlari orasiga kiritish imkonini beradi. Bu tizimli yaxlitlikni ta'minlaydi va qon tomir tizimiga hujayra qon aylanishini yaxshilaydi. Ko'zlarda yaxshilangan mikrosirkulyatsiya retinada kapillyarlarning sinishi oldini oladi va ko'rish hujayralarini oziqlantirish uchun ko'proq kislorod va ozuqa moddalarini olib keladi.
Klinik tadqiqotlarda astaksantinni qabul qilish oftalmik arteriyada qon oqimining tezligini oshirdi va ko'zning to'r pardasi va makula bilan ta'minlaydigan xoroid tomirlarini kengaytirdi. Erta AMD bo'lgan ishtirokchilar ko'zlarga arterial qon oqimining yaxshilanganligini va retinal tomirlarning sezilarli vazodilatatsion kengayishini ko'rsatdilar - bu AMD rivojlanishini kechiktirishi mumkin bo'lgan ko'z qon aylanishining mustahkam yaxshilanishini ko'rsatadi.
Tabiiy manbalar
Astaxanthinga boy ovqatlar
Yovvoyi qizil ikra, kamalak alabalığı, qisqichbaqalar, omar, qisqichbaqa va kerevit kabi dengiz mahsulotlari va dengiz hayvonlarida ular iste'mol qiladigan mikroalglar, zooplankton yoki qisqichbaqalardan to'plangan tabiiy astaksantin mavjud. Biroq, yovvoyi paypoqli qizil ikra eng yuqori hujjatlashtirilgan tabiiy astaksantin miqdorini o'z ichiga oladi (go'shtda o'rtacha 4-40 mg/kg). Fermer xo‘jaligida yetishtiriladigan qizil ikra astaksantinni kamroq oladi, chunki ular turli xil parhezlar bilan oziqlanmaydi.
Haematococcus pluvialis va Chorella zofingiensis kabi superfood mikroalg manbalari, shuningdek, kuchli quyosh nuri, qurg'oqchilik yoki boshqa ekologik stress omillariga himoya reaktsiyasi sifatida astaksantinni ichki hosil qiladi. Gematokok suvo'tlari astaksantinni to'plashni boshlaganda, ular yashildan qizil rangga aylanadi - shuning uchun "Tabiatning eng yuqori antioksidanti" nomi.
Ilmiy tadqiqotlar va dalillar
50 dan ortiq nashr etilgan tadqiqotlar, shu jumladan 500 dan ortiq ishtirokchilar ishtirokidagi 10 ta platsebo-nazoratli klinik sinovlar astaksantin ko'z hujayralarini oksidlanish shikastlanishidan himoya qiladi, yallig'lanishni kamaytirish orqali ko'z kasalliklari xavfini kamaytiradi, ko'zni oziqlantirish uchun qon oqimini yaxshilaydi va to'r parda hujayralarini saqlab qolish uchun saqlaydi. ajoyib ko'rish keskinligi.
1 Tadqiqotning asosiy yo'nalishlari
bo'yicha nashr etilgan tadqiqotlarning asosiy yo'nalishlariastaksantinKo'z salomatligi uchun qon tomir omillar, oksidlovchi stressni kamaytirish, yallig'lanishni nazorat qilish va ko'rish funktsiyasini yaxshilashga e'tibor qarating, bu AMD va glaukoma kabi yoshga bog'liq ko'z kasalliklari uchun potentsial samaradorlikni ko'rsatadi.
Qon tomir ta'siri - yaxshilangan ko'z qon oqimi
Ko'plab klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, astaksantinni qo'llash oftalmik va markaziy retinal arteriyalarda qon tezligini oshirdi, xoroid tomirlarining vazodilatatsiyasini kuchaytirdi va optik asab boshiga qon aylanishini kuchaytirdi - ko'zlardagi to'qimalarni tiklash mexanizmlarini rag'batlantiradi.
2 Oksidlanish stressini kamaytirish
Odamlarda o'tkazilgan sinovlar bir ovozdan astaksantin qo'shilishi antioksidant fermentlarni kuchaytirgan, paraoksonaz faolligini oshirgan, shishasimon humorlarda umumiy antioksidant quvvatni oshirgan va linzalar va to'r parda to'qimalarida lipid oksidlanishini bostirgan - sog'lom ko'zlarni saqlash uchun oksidlovchi shikastlanishdan yuqori himoyani ta'minlaydi.
3 Yallig'lanishni nazorat qilish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, astaksantin yallig'lanishga qarshi sitokinlarni inhibe qiladi, C-reaktiv oqsil darajasini pasaytiradi, patologiyadan kelib chiqqan VEGF, NF-kB va MAPK haddan tashqari ekspressiyasini normallantiradi - AMD, uveit, retinopatiya va quruq ko'zlar bilan bog'liq zararli yallig'lanishni engillashtiradi.
4 Ko'rish keskinligining yaxshilanishi
Randomize nazorat ostida o'tkazilgan sinovlarda astaksantin guruhlari (kuniga 6-12mg) fotostressdan tezroq tiklanishini, turar joy amplitudasini yaxshilashni, chuqurlikni idrok etishni va kengaytirilgan kritik miltillovchi sintez chegarasini ko'rsatdi - bu sport samaradorligi va haydash xavfsizligi uchun haqiqiy dunyo foydasiga aylanishi mumkin. , muvozanat va mustaqillikni saqlash.
Asosiy tadqiqot sinovlari va natijalari
1 AMD bilan og'rigan bemorlarda qon tomirlarini o'rganish (2012)
2 oylik 12 mg astaksantin ekssudativ AMD sub'ektlarida ko'z qon oqimini va tomir endoteliyasining o'sish omilini oshirdi - qon aylanishini va tomirlar faoliyatini yaxshilash.
2 oksidlovchi stress sinovi (2002)
Sog'lom kattalar 8 hafta davomida 6 mg astaxanthin qabul qildilar - lipid peroksidlari 40% ga kamaydi, superoksid dismutaza fermentlari keskin oshdi va katalaza faolligi nazorat bilan solishtirganda yaxshilandi - retinal shikastlanishga qarshi antioksidant himoyani kuchaytirdi.
3 Uveit bo'yicha yallig'lanish tadqiqoti (2014)
10 mg/kg astaksantin berilgan üveit bilan kasallangan sichqonlarning ko'zlarida azot oksidi, prostaglandinlar leykotrienlari va VEGF - ko'rish qobiliyatini yo'qotadigan yallig'lanishni kamaytiradigan birikmalar 35-60% kamroq edi.
4 Vizual funktsiya tadqiqoti (2010)
AMD bilan og'rigan bemorlar 6 mgAstaxanthin kukuni12 hafta davomida yaxshilangan elektroretinogramma ko'rsatkichlari, shuningdek, qizil/yashil diskriminatsiya va ko'rish keskinligi/kontrast sezuvchanligi platsebodan yuqori bo'lib sinovdan o'tkazildi - bu retinal hujayralar reaktsiyasining yaxshilanganligini va makulaning saqlanib qolganligini ko'rsatadi.
Harakat mexanizmi
Astaksantinning ko'z salomatligi uchun antioksidant, yallig'lanishga qarshi va qon tomirlariga foyda keltiradigan asosiy biomexanizmlari keng ko'lamda o'rganilgan.
1 Biologik mavjudlik
Astaksantinning noyob molekulyar tuzilishi boshqa karotenoidlarga nisbatan yuqori bioavailability beradi. O'lchovlar shuni ko'rsatdiki, plazma astaksantinining 90% dan ortig'i og'iz orqali qabul qilingandan keyin erkin (bog'lanmagan) bo'lib qoladi, bu uning qon-retina to'sig'ini osongina kesib o'tishga imkon beradi va ko'zning barcha to'qimalari qatlamlarida maqsadli antioksidant himoyani ta'minlaydi.
2 Membrana integratsiyasi
Astaxanthin amfipatik xususiyatlari tufayli membrana fosfolipid ikki qavatli hujayra yuzasiga chiziqli ravishda kiradi. Bu lipidlar ichida tiqilib qolgan beta-karotindan farq qiladi. Membrananing integratsiyasi astaxanthinga ichki va tashqi erkin radikallarni yo'q qilish uchun retinaning hujayralarining butun kengligi bo'ylab tarqalishiga imkon beradi.
3 Mitoxondriyaning kuchayishi
Retinal hujayralardagi mitoxondriyalar fototransduksiya va ko'rish tsiklining metabolik yo'llarini qo'llab-quvvatlash uchun har qanday tana to'qimalariga nisbatan eng yuqori energiya talabiga ega.Astaksantinmitoxondriyalarni oksidlanish va yallig'lanish shikastlanishidan himoya qiladi - aniq ko'rish uchun zarur bo'lgan samarali energiya ishlab chiqarishni ta'minlaydi.
4 Gen ifodasi
Mikroarray tahlili shuni ko'rsatdiki, astaxanthin superoksid dismutaza va glutation peroksidaza antioksidant oqsillarining gen ekspressiyasini rag'batlantiradi. Shuningdek, u NF-kB, iNOS va TNF-alfa kabi yallig'lanishga qarshi signallarni bostirishda himoya genlarini yoqadigan Nrf2 va PPAR-gamma transkripsiya omillarini faollashtiradi.
5 Xavfsizlik va nojo'ya ta'sirlar
Hayvonlarning o'tkir va surunkali toksikligini keng qamrovli o'rganish Haematococcus pluvialis astaxanthin qo'shimchalarining juda yuqori dozalarida ham nojo'ya ta'sirlar va mukammal xavfsizlik profilining yo'qligini ko'rsatdi.
Odatda xavfsiz (GRAS) holati sifatida tan olingan
2017-yil avgust oyida FDA 30 yillik xavfsizlik maʼlumotlarini koʻrib chiqdi, shu jumladan 200 dan ortiq ekspertlar tomonidan koʻrib chiqilgan nashrlar va gematokok suvoʻtlaridan olingan astaksantin ekstrakti kuniga 4-12mg tavsiya etilgan dozada inson isteʼmoli uchun Umumiy xavfsiz (GRAS) sifatida tasdiqlangan. GRAS belgisi FDA oltin standarti bo'lib, ozuqaviy ingredientlarning xavfsizligi bo'yicha ekspert ilmiy konsensusini tasdiqlaydi.
Nojo'ya ta'sirlarning yuqori darajasi (NOAEL)
Dozani oshirish bo'yicha tadqiqotlarda astaksantinning nojo'ya ta'sir darajasi (NOAEL) kalamushlarda kuniga 200 mg / kg va quyonlarda 1000 mg / kg ni tashkil etdi. Bu mustahkam xavfsizlik tamponi odamlarning ko‘z uchun klinik jihatdan samarali dozadan 10-20 marta ko‘proq nojo‘ya ta’sirlar va toksik ta’sirlarsiz qabul qilishlari mumkinligini ko‘rsatadi.
Potentsial nojo'ya ta'sirlar
Astaxanthin kukunismukammal xavfsizlik rekordiga ega. Jiddiy nojo'ya ta'sirlar yoki dori vositalarining o'zaro ta'sirining hujjatlashtirilgan holatlari yo'q. Juda yuqori dozalarda (kuniga 100 mg+) ortiqcha karotenoidlar qo'shimchalar to'xtatilgandan so'ng yo'qolib ketadigan karotenodermiya deb ataladigan zararsiz to'q sariq rangning o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Qonni suyultiruvchi dorilarni iste'mol qiladiganlar astaksantinni yuqori dozalarda engil antikoagulyant ta'siri tufayli qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
1 Davom etayotgan tadqiqot
Hozirda ClinicalTrials.gov va Yevropa Ittifoqining Klinik sinovlar reestrida roʻyxatdan oʻtgan, koʻz salomatligi uchun astaksantin boʻyicha odamlarda oʻndan ortiq klinik sinovlar oʻtkazilmoqda.
2 Kelajakdagi tadqiqot yo'nalishlari
Kelgusi tadqiqotlar optimal dozani, biologik mavjudligini boshqa karotenoidlar bilan solishtirishni, omega{0}} baliq moylari bilan kombinatsiyani va old va orqa ko‘z kasalliklari uchun qo‘shimcha davolash sifatida samaradorligini yanada baholashga qaratilgan. Tadqiqotchilar, shuningdek, astaksantinning ko'rish keskinligining pasayishi, retinal asab tolasi degeneratsiyasi, ko'z yoshi sekretsiyasi va ko'z ichi bosimi modulyatsiyasiga ta'sirini baholamoqda.
Xulosa
1 Astaxanthinning ko'z salomatligi uchun foydalari haqida qisqacha ma'lumot
Katta hajmdagi tadqiqotlar, jumladan, bir necha yuz ishtirokchilarni qamrab olgan o'ndan ortiq klinik insoniy sinovlar qo'shimcha astaxanthin ko'zlarni va ko'rish tizimini oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiladi, nozik fotoreseptor hujayralarini himoya qiladi, yoshga bog'liq makula nasli kabi ko'zning ko'r-ko'rona kasalliklari xavfini kamaytiradi, quruq ko'zni engillashtiradi. noqulaylik tug'diradi va mustaqil hayotni qo'llab-quvvatlash uchun o'tkir buzilmagan ko'rishni saqlaydi - ayniqsa, kengayib borayotgan qarish demografiyasi uchun.
2 Astaxanthinning potentsial samaradorligi haqidagi yakuniy fikrlar
Xulosa qilib aytganda, ko'plab qat'iy fanlar astaksantinning uzoq muddatli ko'z sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun eng klinik jihatdan tasdiqlangan tabiiy qo'shimchalardan biri sifatidagi rolini qo'llab-quvvatlaydi. Kelgusi bir necha o'n yilliklarda keksa odamlarning kumush tsunami tufayli yoshga bog'liq ko'rish buzilishi va ko'rishning yo'qolishining prognoz qilingan sur'atlarini hisobga olgan holda, astaksantin qo'shimchasini erta boshlash hayotda faol ishtirok etish uchun umumiy ko'z kasalliklarini kechiktirish va barqarorlashtirish uchun chuqur himoya foyda keltirishi mumkin. keskin ko'rishni talab qiladigan faoliyat. Astaksantin ko'zning individual ovqatlanishi va umumiy salomatlik holatiga mos kelishini bilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
KabiXitoy Astaksantin kukuni yetkazib beruvchi, Botanical Cube Inc. eng yaxshi sifatli Tribulus Terrestris Extract Powder bilan ta'minlashi mumkin. Mahsulotlarimiz organik, GMO bo'lmagan ingredientlardan olinadi va ularning tozaligi va kuchini ta'minlash uchun qattiq sifat nazorati choralaridan o'tadi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun murojaat qilingsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
1. Kajita M va boshqalar. Astaxanthin, parhez karotenoid, retinal hujayralarni oksidlovchi stressdan in vitro va in vivo sichqonlarda himoya qiladi. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. Ii M va boshqalar. Astaxanthin arterial bosimni pasaytiradi va gipertenziv bemorlarda renin-angiotensin tizimining faolligini pasaytiradi. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K va boshqalar. Astaxanthin NF-kB va AP{3}} faollashuvini modulyatsiya qilish orqali in vitro va sichqonlarda yorug'lik ta'sirida retinal shikastlanishning oldini oladi. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Tabiiy astaxanthin: kuchli, ko'p funktsiyali ozuqa. In: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Kasallikdagi fitofarmatsevtikalar Kimyoviy profilaktika. Boka Raton: CRC Press; 2004: 87–104.
5. Fakhraei H va boshqalar. Yoshga bog'liq makula nasli bo'lgan bemorlarda mezo-zeaksantin va astaksantin bilan og'iz qo'shimchasining klinik samaradorligi. Clin Interv Qarish. 2018;13:737-743.