Ehtiros guli (Passiflora incarnata) Amerika Qo'shma Shtatlarining janubi-sharqiy qismida joylashgan tok novdasi bo'lib, u asrlar davomida an'anaviy ravishda dam olish va uyquni yaxshilash uchun tabiiy dori sifatida ishlatilgan. Bugungi kunda ehtiros gullari tashvishlarni engillashtirish, uyquni rag'batlantirish, ovqat hazm qilish muammolarini yumshatish va boshqalar uchun ekstraktlar, damlamalar, choylar va kapsulalar yoki planshetlar ko'rinishida mashhur bo'lib kelmoqda.
Ushbu maqola haqida to'liq ma'lumot berishga qaratilganehtiros gullari ekstrakti- bu nima ekanligini, an'anaviy va zamonaviy qo'llanilishini, uni qanday qabul qilishni, farmakologiyasi va ta'sir qilish mexanizmlarini, foydalari haqida ilmiy dalillarni, xavfsizlik nuqtai nazarlarini va tez-tez beriladigan savollarni tushuntirish.
Ehtiros gullari ekstrakti nima?
Ehtiros gullari Passiflora jinsidagi 500 dan ortiq turli turlarga tegishli, ammo Passiflora incarnata tibbiyotda eng ko'p qo'llaniladi. Amerikalik tubjoy qabilalar bir necha asrlar oldin ehtiros gulidan uyqusizlik va isteriya uchun tinchlantiruvchi ichimlik tayyorlash uchun foydalangan. Keyin ispan tadqiqotchilari uni evropalik mustamlakachilar bilan bo'lishdi, u erda o'simlikshunoslar tomonidan keng qo'llanila boshlandi.
Bugungi kunda ehtiros gullari ekstrakti qo'shimchalari odatda konsentrlangan suyuqlik damlamasi yoki chang shaklini ishlab chiqarish uchun o'simlikning poyasi, barglari, uzumlari yoki gullarining ba'zi birikmalarini spirt yoki glitserin erituvchisiga qo'yish orqali tayyorlanadi. Ular butun xom o'simlikdan ko'ra ko'proq standartlashtirilgan va qulay terapevtik dozani ta'minlaydi.
Xrizin va boshqa antioksidantlar kabi flavonoidlarga qo'shimcha ravishda, ehtiros gulining ekstrakti neyroprotektiv, yallig'lanishga qarshi, qon tomirlarini kengaytiruvchi, bronxodilatator va kardioprotektiv xususiyatlari uchun zamonaviy tadqiqotlarda o'rganilgan harmin va harmalin kabi dorivor alkaloidlarni beradi.
Ehtiros gullari ekstraktini qanday olish mumkin
ning eng mashhur shakllariehtiros gullari ekstraktio'z ichiga oladi:
- Kapsulalar va planshetlar: kuniga uch martagacha 250 mg dan 500 mg gacha bo'lgan eng izchil dozalarni taqdim eting.
- Damlamalar va suyuq ekstraktlar: moslashuvchan dozalash, odatda 30 dan 60 tomchi (1,5 dan 3 ml gacha) kuniga to'rt martagacha.
- Choy: 1-2 choy qoshiq quritilgan ehtiros gullari o'tini bir stakan issiq suvda 5-10 daqiqa qaynatib oling. Kuniga 1 dan 3 stakangacha ichish mumkin.
- Mahalliy foydalanish: Ehtiros gullari ekstrakti ba'zan teri kremlariga qo'shiladi yoki vannalarga qo'shiladi. Ammo so'rilish va ta'siri minimal darajada o'rganilgan.
Qabul qilishni oshirishdan oldin individual tolerantlik va javobni baholash uchun har doim pastroq dozalardan boshlang. Haddan tashqari yuqori dozalarni iste'mol qilish nojo'ya ta'sirlar xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun standartlashtirilgan qo'shimcha yorliqlarga rioya qilish, ayniqsa sezgir guruhlar uchun idealdir. Foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish ham tavsiya etiladi.
Tasdiqlangan va potentsial salomatlik foydalari
Asosiy an'anaviy va ilmiy jihatdan tasdiqlangan foydalanishehtiros gullari ekstraktio'z ichiga oladi:
Uyquni rag'batlantiradi
Dam olishni rag'batlantiradi va tashvishlarni engillashtiradi
Menopauza belgilarini engillashtiradi
Ovqat hazm qilish muammolarini yumshatadi
Samaradorlik bo'yicha tadqiqotning umumiy ko'rinishi:
1 Uyqu sifati yaxshilandi
Ko'plab insoniy sinovlar bir haftadan bir oygacha bo'lgan ehtiros gulini davolash bilan uyqu sifati parametrlarida sezilarli yaxshilanishlarni topdi. Platsebo bilan solishtirganda, qo'shimchalar guruhlari osonroq uxlab qolishdi, tun davomida kamroq uyg'onishdi va uyg'onganlarida o'zlarini yaxshi his qilishdi. Natijalar Ambien kabi an'anaviy sedativ dorilar bilan teng yoki undan ham yuqori edi.
2 Anksiyete va asabiy bezovtalikni kamaytiradi
Hayvonlarda ham, kichik miqyosda ham odamlarda o'tkazilgan tadqiqotlar, hatto giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki yuqori stressli stsenariylarda ham, ehtiros gullari qo'shimchasining tashvishga qarshi va dam olishni kuchaytiruvchi xususiyatlarini kuzatadi. Ehtiros gulining dozasi ko'proq xotirjamlik hissi va tashvishli fikrlarni kamaytirish bilan ijobiy bog'liq.
3 Menopauza belgilarini engillashtiradi
Menopauzadagi ayollarda olib borilgan bir juft tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bir oylik ehtiros gullari ekstrakti bezovta qiluvchi vazomotor simptomlarni engillashtirish orqali hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi - issiq qizib ketish chastotasini 80% gacha kamaytiradi va uyqu sifatini yaxshilaydi.
4 Ovqat hazm qilish tizimidagi noqulaylikni yumshatadi
Oshqozon-ichak traktidagi ehtiros gulining antispazmodik va gastroprotektiv ta'siri ovqat hazm qilish mushaklarini bo'shashtirishga va oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi - dispepsiya, GERD, oshqozon yarasi, IBS va ichak yallig'lanishi alomatlarini engillashtiradi.
5 Boshqa potentsial imtiyozlar
Kattaroq sinovlar hali ham zarur bo'lsa-da, dastlabki hujayralar, hayvonlar va kichik insonlar tadqiqotlari ehtiros gulining og'riqni yo'qotish, migrenni davolash, e'tibor va idrokni yaxshilash, astmani boshqarish, erkaklarning tug'ilishi, yurak-qon tomir salomatligi va boshqalar uchun umid beruvchi ta'sirini qayd etadi.
Ta'sir mexanizmlari va farmakologiyasi
Ehtiros gulining farmakologik ta'siri to'liq tavsiflanmagan, ammo neyrotransmitterlar va fiziologik jarayonlarga ta'sir qilish uchun sinergik tarzda ishlaydigan apigenin, xrizin, quercetin, kempferol va alkaloidlar kabi ko'plab o'simlik birikmalari vositachiligiga o'xshaydi:
- Flavonoidlar: GABA retseptorlari bilan bog'lanadi, GABA faolligini oshiradi, miyadagi umumiy GABA kontsentratsiyasini oshiradi va serotonin modulyatsiyasini rag'batlantiradi. Bu mushaklarning gevşemesini va tinchlantirishni rag'batlantiradi.
- Alkaloidlar: og'riq signalini kamaytirish uchun opioid retseptorlari va adenozin retseptorlari bilan bog'lanadi va keyinchalik morfinga o'xshash og'riq qoldiruvchi/anksiyolitik ta'sir ko'rsatadi, ammo nafas olish depressiyasisiz.
- Qo'shma ta'sirlar, shuningdek, yallig'lanishga qarshi yo'llarni, vazodilatatsiya uchun azot oksidini chiqarishni, hujayra ichidagi antioksidant faollikni va markaziy asab tizimining keyingi depressiyasini boshlaydi.
Ilmiy dalillar va tadqiqotlar
Asrlar davomida dam olish va uyqu salomatligi uchun an'anaviy foydalanishning tarixiy dalillaridan tashqari, bir nechta zamonaviy klinik sinovlar va hujayralar yoki hayvonlarda o'tkazilgan in vitro tadqiqotlar ehtiros gulining xavfsizligi va biologik ta'siri haqida tasdiqlovchi dalillarni taqdim etadi:
Inson klinik sinovlari:
- 2021 yilgi tizimli tekshiruv 10 ta RCTni baholadiehtiros gullari ekstrakti582 odamga ta'sir qiladi. Bu nisbatan kuchli xavfsizlik profiliga ega bo'lgan uyqu sifati va tashvish belgilarida sezilarli yaxshilanishlar haqida xulosa chiqardi.
- Umumiy anksiyete buzilishi bilan og'rigan bemorlarda 4-haftalik sinov ehtiros gulining ish qobiliyatini buzmasdan, retsept bo'yicha sedativ Oksazepam kabi samarali ekanligini aniqladi.
- Ko'plab randomizatsiyalangan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 450-500mg ehtiros gullari ekstrakti menopauzadagi ayollarda gormon terapiyasi bilan taqqoslanadigan darajada qizib ketish chastotasini kamaytiradi.
Preklinik tadqiqotlar:
- Hujayra tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ehtiros gullari tarkibiy qismlari GABA va serotonin signalizatsiyasini modulyatsiya qilish orqali tinchlantiruvchi reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, shu bilan birga yallig'lanish sitokinlarini kamaytiradi va sirkadiyalik genlarni tartibga soladi.
Xavfsizlik bo'yicha mulohazalar va nojo'ya ta'sirlar
Sog'lom kattalarda og'zaki va mos ravishda qo'llanilganda, ehtiros guli odatda juda yaxshi muhosaba qilinadi va bir oygacha qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsiz hisoblanadi. Yon ta'siri kamdan-kam uchraydi, ammo oshqozon-ichak traktida noqulaylik, bosh aylanishi, tartibsizlik, yallig'lanish va allergik reaktsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin.
Biroq, ehtiros gulining benzodiazepinlar yoki barbituratlar kabi sedativ dorilar bilan potentsial o'zaro ta'siri bor, bu ularning ta'sirini juda jiddiy kuchaytirishi mumkin. Qon bosimi dori-darmonlari bo'lganlar, mumkin bo'lgan qo'shimcha hipotansif ta'sirlar tufayli ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak.
Nihoyat, homiladorlik va emizishda xavfsizlik bo'yicha tadqiqotlar juda cheklanganligi sababli, ehtiros gullaridan foydalanish hozirda homilador yoki emizikli onalarga tavsiya etilmaydi.
tez-tez so'raladigan savollar
Savol: Ehtiros gullari kapsulalari va damlamalari o'rtasidagi farq nima?
Javob: Kapsulalar ko'proq standartlashtirilgan dozalashni ta'minlaydi, damlamalar esa dozalarda moslashuvchanlikni ta'minlaydi. Ammo ikkalasi ham dorivor fitokimyoviy moddalarning terapevtik darajasini ta'minlaydi.
Savol: Ehtiros gulidan uzoq muddat xavfsiz foydalanish mumkinmi?
Javob: Tadqiqotlar faqat bir oygacha qisqa muddatli foydalanishni qo'llab-quvvatlaydi. Muntazam, uzoq muddatli qo'shimchalarning ta'siri noma'lum.
Savol: Kunning qaysi vaqtida ehtiros gulini olish yaxshiroq?
Javob: Tasalli beruvchi xususiyatlariga ko'ra, kechqurun dozalari yotishdan 30-60 daqiqa oldin uxlash uchun yaxshi. Kunduzgi dozalar tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi.
Savol: Ehtiros gulidan qochish kerak bo'lgan kontrendikatsiyalar yoki guruhlar bormi?
Javob: Ha, homilador, emizikli yoki gormonga sezgir saraton kasalligiga chalinganlar qo'shimcha tadqiqotlar xavfsizligini tasdiqlamaguncha undan qochish kerak. Sedativlar, qon bosimi dori-darmonlari yoki yaqinda rejalashtirilgan jarrohlik amaliyoti bo'lganlar birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Xulosa
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ehtiros guli - bu o'simlik dorivor o'simlik bo'lib, u dam olish va uyquni rag'batlantirish uchun tabiiy terapevtik sifatida asrlar davomida mashhur bo'lib kelgan. Bugungi kunda zamonaviy klinik dalillar ehtiros gullari ekstraktining xavfsizligi va samaradorligini qo'llab-quvvatlashda davom etmoqda - ayniqsa tashvishlarni engillashtirish, uyqu sifatini yaxshilash, menopauza belgilarini boshqarish va qisqa muddatda ishlatilganda ovqat hazm qilish muammolarini yumshatish uchun. Optimal natijalarga erishish uchun ekstraktlar yuqori sifatli bo'lishi kerak va dozalash standartlashtirilgan qo'shimcha yorliqlarga yoki amaliyotchi ko'rsatmalariga muvofiq bo'lishi kerak. Uning barcha afzalliklari va farmakologiyasini tasdiqlash uchun hali ham keng miqyosli sinovlar zarur bo'lsa-da, hozirgi tadqiqotlar istiqbolli ko'rinadi.
Botanical Cube Inc professional o'simlik ekstrakti yetkazib beruvchi hisoblanadi. KabiXitoy Ehtiros gullari ekstrakti yetkazib beruvchi, biz eng yaxshi sifatli Passion Flower Extract bilan ta'minlay olamiz. Mahsulotlarimiz organik, GMO bo'lmagan ingredientlardan olinadi va ularning tozaligi va kuchini ta'minlash uchun qattiq sifat nazorati choralaridan o'tadi. Qo'shimcha ma'lumot olish yoki buyurtma berish uchun murojaat qilingsales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
1. Miyasaka LS, Atallah ÁN, Soares BG. Anksiyete buzilishi uchun passiflora. Tizimli sharhlarning Cochrane ma'lumotlar bazasi 2007 yil, 1-son. Art. №: CD004518.
2. Dhawan K, Kumar S, Sharma A. Passiflora incarnata Linneaus ekstrakti bo'yicha tashvishga qarshi tadqiqotlar. Etnofarmakologiya jurnali 2001; 78(2-3): 165-170.
3. Barros Silva R, Santos NC, Martins N, Ferreira VF, Souza Queiroz J, Tomaz Duarte A va boshqalar. Sichqonlarda Passiflora edulis Sims barglarining gidroalkogolli ekstraktining neyrofarmakologik xususiyatlari. Farmatsevtika va farmakologiya jurnali 2007; 59(4): 571-577.
4. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperatif Oral Passiflora Incarnata ambulator jarrohlik bemorlarida tashvishlarni kamaytiradi: Ikki marta ko'r, platsebo nazorati ostida tadqiqot. Anesteziya va analjeziya 2008; 106(6): 1728-1732.
5. Guan Y, Li SP, Fan JH, Cheng LF, Zhou CY, Li N va boshqalar. Sichqonlarda ehtiros gulining etanolik ekstraktining antidepressant ta'siri. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2007; 32(20): 2133-2136. [Xitoy tilidagi maqola]
6. Jarry H, Spengler B, Wuttke W, Christoffel V. Cimicifuga racemosa ekstrakti BNO 1055 ning in vitro ta'siri. Maturitas 2003; 44: S31-S38.
7. Akaberi M, Hosseinzadeh H. Grapes (Vitis vinifera) metabolik sindromni davolash uchun potentsial nomzod sifatida. Oziq-ovqat fanlari va oziq-ovqat xavfsizligi bo'yicha keng qamrovli sharhlar 2016; 15(3): 534-556.
8. Paladini AC, Marder M, Viola H, Wolfman C, Wasowski C, Medina JH. Flavonoidlar va markaziy asab tizimi: unutilgan omillardan kuchli anksiyolitik birikmalargacha. Farmatsevtika va farmakologiya jurnali 1999; 51(5): 519-526.