Nega nod + juda muhim?
Na + (nikotinamid adeninalik dorilar) barcha tirik hujayralarda topilgan juda muhim koftim. U uyali metabolizm, DNK ta'mirlash va energiya ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi. Biz yoshimizcha, nad + darajalari tabiiy ravishda pasayadi, oksidlovchi stressni ko'paytirishga olib keladi va yoshga bog'liq kasalliklarning yuqori darajasi yuqori[1]. Nad + kuchaytirgichlar bozori ko'proq ilmiy-tadqiqotlarni rivojlantirishning afzalliklarini ta'kidlaydilar. Kasbiy sportchilarga qarshi qizlarga qarshi ishqibozlarga qaraganda, odamlar o'zlarining Na + darajasini to'ldirish va umumiy salomatlikni kuchaytirish usullarini izlamoqda.
NaD ni oshirishning mashhur usullari
Hozirgi vaqtda Na + darajani oshirish uchun bir nechta usullar mavjud.
1.Nikotinamid Ribosid (NR) & Nikotinamid mononiotid (NMN)Qo'shimchalar - tanada nad-ni o'zgartiradigan prekursorlar.
2
3. Mashq - muntazam jismoniy faoliyat mitoxonddrial funktsiyasini va nod + biosintezni targ'ib qiladi.
4. IV NAD + Terapiya - to'g'ridan-to'g'ri nad + bevosita ta'sirga erishish uchun.
Ushbu usullarning har biri uning afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Masalan, IV terapiyasi tezda bo'lsa-da, kundalik foydalanish uchun juda qimmat va ta'sirchan. NMN va NR kabi qo'shimchalar keng tarqalgan, ammo bioaviagarlik va samaradorlikda farq qiladi. Shu bilan birga, ro'za va jismoniy mashqlar, masalan, izchillik va intizomni talab qiladi, ammo qo'shimcha sog'liq uchun qo'shimcha foydalar bilan keling.
NaD ning tabiiy manbalari
Tabiiy sog'liqni saqlash echimlariga bo'lgan talabni hisobga olgan holda, ko'p odamlar parhez va turmush tarzi orqali NaD + darajani kuchaytirish yo'llarini izlamoqda. Quyida Na + Prekursorslarning har xil tabiiy manbalarini taqqoslaydigan jadval mavjud:
| Manba | NaD + konversiya mexanizmi | Samaradorlik | Rivojlanishda qiyinchilik | Narx | Foydalanish chastotasi | Umumiy mahsulotlar |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sut | NUR, Na + uchun prekursorni o'z ichiga oladi | Mo''tadil | Past | Past | Har kuni | Sut mahsulotlari |
| Baliqlar (orkinos, ikra) | Niakin va triptofanda yuqori | Baland | Mo''tadil | Baland | Haftalik | Omega -3 qo'shimchalar, baliq moyi |
| Qo'ziqorinlar (Kriminiy) | Niakinga boy | Mo''tadil | Past | Past | Haftalik | Funktsional ovqatlar |
| Yashil sabzavotlar (brokkoli, avocado) | NaD + yo'l-transport yo'llarini qo'llab-quvvatlaydigan polifenollar mavjud | Past darajada o'rtacha | Past | Past | Har kuni | Yashil silliq, qo'shimchalar |
| Xamirturush | NR va Nikotinamidda yuqori | Baland | Mo''tadil | Past | Har kuni | Oziq-ovqat xamirturush, qo'shimchalar |
| Butun donalar | Niakinning tabiiy manbai | Mo''tadil | Past | Past | Har kuni | Butun bug'doy non, jigarrang guruch |
Qanday qilib eng yaxshi tabiiy nod + kuchaytirgichni tanlang
Iste'molchilar, tabiiy ravishda o'sishni qidirayotganlari tabiiyki, parhez manbalarini hayot tarzi bilan birlashtiradi. Bu erda ba'zi ilmiy-ilova qilingan strategiyalar mavjud:
1 Tovuq, yerfıstığı va qo'ziqorin kabi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish barqaror darajalarni qo'llab-quvvatlashi mumkin[2].
2
Doimiy mashqlar bilan shug'ullanish: yuqori intensivlik oralig'i mashg'ulotlari (Hiit) va qarshilik ko'rsatishlar ortishi va mitoxondriya salomatligi yaxshilanishi bilan bog'liq[4].
3[5].
Xulosa va kalitlarni qabul qilish
NaD + tabiiy ravishda dieta, mashqlar va ro'za kombinatsiyasi orqali mumkin. Sintetik qo'shimchalar ommabop bo'lib qolmoqda, tabiiy yondashuv kamroq xavf-xatarlar bilan qo'shimcha tibbiy yordamni taklif etadi. Na Optimal Na Optiels + darajasini saqlashga intilish ozuqaviy parhez va faol turmush tarziga e'tibor qaratishi kerak.
Biz haqimizda va bizning mahsulotlarimiz
Botanika Cube Inc.-da, biz salomatlik va sog'lomlikni qo'llab-quvvatlaydigan yuqori sifatli botanik ekstraktlarga ixtisoslashgan. Etakchi etkazib beruvchi sifatida biz Na + Precursor ingredientlari, shu jumladanNikotinamid, NAR va NAD + Biosintezni kuchaytiradigan boshqa o'simliklarga asoslangan ekstraktlar. Shuningdek, biz o'zlarining NAD + kuchaytirish mahsulotlarini ishlab chiqishni qidirmoqdamiz .Xadies, biz bilan bog'laningsales@botanicalcube.com. Kichik va katta buyurtmalarlanamiz va mijozlarimizga etishtirishga yordam berishni kutamiz.
Adabiyotlar
1. Rajman, L., L., Chumalek, K., & Sinclair, Da (2018). "NaD {{2} +- ning terapevtik potentsialini oshirib yuborish: jonli dalillar." Uyali metabolizm, 27 (3), 529-547.
2. Boga, Kl va Brenner, C. (2008). "Nikotinik kislotasi, nikotinamid va nikotinamid va nikotinamidning ribosidi: Sog'liqni saqlash va kasallik ta'siri". Yillik ovqatlanish, 28, {3}}.
3. Canto, C., Menzies, KJ, & AUWERX, J. (2015). "Nad + Metabolizm va energiya xomirini boshqarish: mitoxondriya va yadro o'rtasida muvozanat harakati". Uyali metabolizm, 22 (1), 31-53.
4. Lanza, IR, qisqa, dk, va boshqalar. (2008). "Qarishish uchun qarshi kurashish sifatida bardoshli mashqlar." Qandli diabet, 57 (11), 2933-2942.
5. Lin, AP, va boshqalar. (2014). "Spirtli ichimlik iste'moli NAD + darajasini pasaytiradi va jigarda mitoxondriya funktsiyasini buzadi". Gepatologiya jurnali, 60 (6), 1185-1192.