Siydik chiqarish yo'llarining ifloslanishi (UTI) har yili 150 milliondan ortiq odamga ta'sir ko'rsatadigan eng keng tarqalgan bakterial kasallikdir. Ayollarga haddan tashqari ta'sir ko'rsatadi, ularning 50-60% umri davomida UTI bilan uchrashadi. UTIlar keltirib chiqaradigan qayg'u muntazam davolanish kabi mashhurlikka olib keldi kızılcık ekstrakti to'xtatuvchi va tiklovchi tanlov sifatida. Shunga qaramay, klyukva ekstrakti har qanday vaqtda UTIni tiklashga yordam beradimi?
UTI haqida tushuncha
UTI mikroorganizmlar siydik yo'llari, siydik pufagi yoki buyraklar kabi siydik uchastkasining qismlariga kirib, ko'paya boshlaganida sodir bo'ladi. Eng keng tarqalgan sabab bu ichak tayoqchasi (E. coli) oshqozon-ichak tizimidan siydik yo'liga tarqalib, yuqoriga qarab harakatlanadi. UTIlar ham baxtsiz tozalik, jinsiy aloqa, operatsiyalar yoki asosiy qoidabuzarliklar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Nojo'ya ta'sirlar siyish paytida iste'mol qilish hissi, siyishning keskinligi va takrorlanishi, zararli siyish va tos a'zolarining azoblanishini o'z ichiga oladi. Agar davolanmagan bo'lsa, UTI jiddiy buyrak kasalliklari va sepsisga olib kelishi mumkin.
Cranberry ekstraktining roli
Cranberry ekstraktining umumiy ko'rinishi
Cranberry meva ekstrakti Cranberry o'simlikining mayda, qizil mevasidan olinadi. Uning tarkibida proantosiandinlar (PACs) deb ataladigan kondensatsiyalangan taninlar mavjud bo'lib, ular ma'lum sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin. Ekstrakt sharbat, kapsulalar va planshetlarda mavjud. PAC tarkibi mahsulotlar orasida katta farq qiladi.
Kızılcık ekstraktining afzalliklari qanday?
Ko'pchilik, klyukva ekstraktini muntazam iste'mol qilish bakteriyalarning siydik yo'llarining devorlariga yopishishini to'xtatib, takroriy UTIning oldini olishiga ishonishadi. Taklif etilgan yopishqoqlikka qarshi mexanizmlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- P-fimbriated E. coli ning uroepitelial hujayralarga biriktirilishining oldini olish
- yopishqoqlikka qarshi komponentlar orqali bakterial sirtlarni o'zgartirish
- Bakteriyalarning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kislotali siydik pH ni saqlash
Biroq, UTI ning oldini olish va davolash samaradorligi bo'yicha klinik dalillar bir-biriga ziddir. Keling, ba'zi asosiy tadqiqotlarni ko'rib chiqaylik.
Tadqiqot tadqiqotlari sharhi
1-o'rganish
American Journal of Clinical Nutrition jurnalida chop etilgan 2019 yilda ikki marta ko'r, randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda klyukva ekstraktining ayollarda takroriy UTIga ta'siri baholandi.
Tadqiqotda 45 yoshgacha bo'lgan 185 jinsiy faol ayol, o'tgan yili kamida 2 marta UTI bilan kasallangan. Ayollar tasodifiy ravishda ikki guruhga bo'lingan. Bir guruhga kuniga 72 mg proantotsianidin (PAC) o'z ichiga olgan 1200 mg kızılcık ekstrakti berildi. Boshqa guruh platsebo oldi.
Klyukva va platsebo guruhlari boshlang'ich bosqichda yaxshi mos edi, sezilarli demografik farqlar yo'q. Ishtirokchilar 6 oy davomida kuniga ikki marta klyukva mevasi ekstrakti yoki platsebo tabletkalarini olishdi. Shu vaqt ichida ular barcha shubhali UTI haqida xabar berishdi, ular keyinchalik siydik tahlili bilan klinik jihatdan tasdiqlangan.
6 oydan so'ng, uni qabul qilgan ayollarda platsebo bilan solishtirganda klinik jihatdan tasdiqlangan takroriy UTIlar sezilarli darajada kamroq edi. Kızılcık guruhida UTIning takrorlanish darajasi 19% edi. Platsebo guruhi 36% takrorlanish darajasiga ega edi.
Ushbu natijalarga asoslanib, tadqiqotchilar klyukva ekstrakti muntazam ravishda qabul qilish, tez-tez UTI bilan og'rigan ayollarda simptomatik UTI qaytalanish ehtimolini kamaytiradi degan xulosaga kelishdi. Kamaytirish platsebo bilan solishtirganda taxminan 50% ga kam edi. Ular kızılcıkning yopishqoqlikka qarshi mexanizmlari uning himoya ta'sirini tushuntirib berishini taklif qilishdi.
Ushbu yaxshi ishlab chiqilgan tadqiqot klyukva ekstrakti takroriy UTIga moyil bo'lgan ayollar uchun samarali profilaktika vositasi bo'lishi mumkinligini isbotlaydi. 72 mg PAC o'z ichiga olgan 1200 mg dozasi 6 oy davomida UTI takrorlanishini kamaytirish uchun samarali bo'ldi.
2-o'rganish
2016-yilda randomizatsiyalangan nazorat ostida oʻtkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar demans kasalligi boʻlgan 160 nafar qariyalar uyi aholisiga bir yil davomida har kuni 300 ml klyukva sharbati yoki platsebo sharbatini berishdi. Ikki guruh o'rtasida 12 oy davomida UTI bilan kasallanishda sezilarli farq yo'q edi.
Boshqa tadqiqotlar
So'nggi yigirma yil ichida bir nechta boshqa klinik sinovlar va meta-tahlillar aralash natijalar berdi. Ba'zilar o'rtacha profilaktika foydasini topdilar, boshqalari esa platsebo bilan solishtirganda unchalik katta emas. Samaradorlikni ta'minlaydigan ko'pgina tadqiqotlar yuqori PAC dozalarini qo'llagan.
UTI uchun kızılcık sharbati yoki tabletkalari yaxshiroqmi?
Cranberry tabletkalari PAC kabi faol moddalarning standartlashtirilgan dozasini taklif qiladi. Sharbat o'zgaruvchan PAC tarkibiga va yuqori shakarga ega. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kızılcık kapsulalari bir yil davomida UTI takrorlanishini kamaytirish uchun sharbatdan ko'ra samaraliroq. Tabletkalar UTIning oldini olish va davolash uchun ko'proq mos kelishi mumkin.
UTI uchun klyukva ekstrakti qancha?
Ko'pgina tadqiqotlarda UTI ning oldini olish uchun har kuni 500-1000 mg PAC ishlatiladi. Faol infektsiyalarni davolash uchun ba'zi ekspertlar kuniga 800-1200 mg PACni bo'lingan dozalarda buyurishni tavsiya qiladi. Tegishli klyukva mevasi ekstrakti dozasini aniqlash uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan yaqindan hamkorlik qiling.
1. UTIning oldini olish strategiyalari
Klyukva kamtarona himoya foyda keltirishi mumkin bo'lsa-da, amaliyotchilar uni boshqa profilaktika strategiyalari bilan to'ldirishni tavsiya qiladilar:
2. To'g'ri gigiena amaliyotlari
Oldindan orqaga artib, jinsiy aloqadan oldin va keyin siyish va jinsiy a'zolar hududida nam kiyimdan uzoq vaqt foydalanmaslik UTI xavfini kamaytirish uchun oddiy gigiena odatlaridandir.
3. Ichimlik suvi va suyuqlik iste'moli
Gidratsiyaning ko'payishi bakteriyalarni olib tashlaydigan tez-tez siyishga olib keladi. Kuniga kamida olti 8-untsiya stakan suyuqlik ichish, zarurat tug'ilganda siyish bilan birga tavsiya etiladi.
Kızılcık ekstraktining yon ta'siri qanday?
Ko'pincha bu juda bardoshli, ammo ikkilamchi ta'sirlar haqida bilish mumkin:
- Oshqozon-ichak traktining nozik qobig'i - Uning tarkibida oksalatning muhim o'lchovlari mavjud bo'lib, ular oshqozonni og'irlashtiradigan va katta qismlarda qabul qilinganda kasallik, regürjitatsiya yoki ichakning bo'shashishiga olib kelishi mumkin. Pastroq dozalardan boshlash va ovqat bilan birga qabul qilish oshqozon buzilishini cheklashga yordam beradi.
- Buyrak toshlarining paydo bo'lishi ehtimoli - undagi oksalat tosh tuzilishiga moyil bo'lganlarda kaltsiy oksalat buyrak toshlarini yaratish qimorini yaratishi mumkin. Buyrak toshlari bilan belgilangan fonga ega bo'lgan shaxslar ogohlantirishdan foydalanishlari va birinchi navbatda tibbiy yordam yetkazib beruvchiga murojaat qilishlari kerak.
- Dori-darmon kooperatsiyasi - Kızılcık mevasi ekstrakti qonning antikoagulyant ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Varfarin bilan davolashda, klyukva ekstraktining yuqori dozalarini qabul qilganlar uchun protrombin vaqti va INR diqqat bilan tekshirilishi kerak. Cranberry o'ziga xos toksinlarni qabul qilishni ham buzishi mumkin.
- O'ta sezgir javoblar - Cranberry sezgirliklari qiziqarli, ammo tasavvur qilish mumkin. Agar o'ta sezgir reaktsiya belgilari bo'lsa, masalan, ürtiker, teri toshmasi, kengayish yoki nafas olish qiyinlishuvi bo'lsa, oxirgi foydalanish.
- Gipoglikemiya xavotirlari - Ko'p klyukva ekstrakti past glyukoza yoki gipoglikemiyaga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadigan dalillar mavjud. Qandli diabet bilan og'riganlar klyukva ekstraktini boshlashda qon glyukozasini diqqat bilan tekshirishlari kerak.
- Oksalatning so'rilishini ko'paytirish - Ichak funktsiyasi buzilgan yoki jigar kasalligi bo'lganlarda oksalatning so'rilishi oshishi mumkin. Buyrak toshlari xavfi ortishi sababli bunday hollarda kızılcık mevasi ekstraktidan qochish kerak.
- Tasdiqlanmagan xavfsizlik - Klyukva mevasi ekstraktining katta dozalari homilador ayollar, emizikli onalar yoki bolalar uchun mutlaqo xavfsiz ekanligi isbotlanmagan. Ushbu populyatsiyalarda foydalanish tavsiya etilmaydi.
Umuman olganda, odatda tavsiya etilgan dozalarda ko'pchilik sog'lom kattalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. Biroq, ba'zi odamlar uni qo'shimcha sifatida ishlatishdan oldin qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak.
Kim kızılcık tabletkalarini qabul qilmasligi kerak?
Bolalar, homilador ayollar va glyukoza{0}}fosfatdehidrogenaza etishmovchiligi bo'lganlar xavfsizlik ma'lumotlari yo'qligi sababli undan qochishlari kerak. Varfarin kabi antikoagulyantlarni qabul qilgan bemorlar, agar klyukva ishlatsa, ehtiyot bo'lishlari va INRni diqqat bilan kuzatib borishlari kerak. Buyrakda tosh kasalligi bo'lganlar yuqori oksalatli kızılcık ekstraktini ishlatishdan oldin o'z provayderlari bilan maslahatlashishlari kerak.
Xulosa
Xulosa qilib aytganda, klyukva mevasi ekstrakti UTI uchun samarali davo ekanligi haqidagi dalillar zaifdir. Biroq, u ba'zi odamlarda kuniga 500-1200 mg yuqori PAC dozalarida muntazam foydalanilganda kamtarona himoya foyda keltirishi mumkin. Ushbu ekstrakt UTI ning oldini olish uchun eng istiqbolli ko'rinadi va uzoq muddatli foydalanish juda kam xavf tug'diradi. Biroq, u an'anaviy UTI davolashni almashtirmasligi kerak. Klyukva ekstraktidan to'g'ri foydalanish bo'yicha tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing va har doim shubhali infektsiyalar uchun tibbiy yordamga murojaat qiling. Optimal dozani aniqlash va samaradorlik to'g'risidagi yakuniy ma'lumotlarni to'ldirish uchun hali ham jiddiyroq tadqiqotlar talab etiladi.
Yuqori sifatli Cranberry Extract Powder mahsulotlari uchun o'simlik ekstrakti sanoatida Xitoyning Cranberry Extract Powdert ishlab chiqaruvchisi Botanical Cube Inc. Biz mijozlar uchun moslashtirilgan echimlarni taklif qilamiz va 500 dan ortiq sohalarda 100 dan ortiq mamlakatlar va mintaqalardagi mijozlardan ijobiy fikrlar oldik. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun bizning veb-saytimizga tashrif buyuring yoki biz bilan bog'laning sales@botanicalcube.com.
Adabiyotlar:
1. Vang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Li CC, Chen SC. Sezuvchan populyatsiyalarda siydik yo'llari infektsiyalarining oldini olish uchun kızılcık o'z ichiga olgan mahsulotlar: randomizatsiyalangan nazorat ostidagi tadqiqotlarni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Ichki kasalliklar arxivi. 2012 yil 9 iyul;172(13):988-96.
2. Jepson RG, Uilyams G, Kreyg JK. Siydik chiqarish yo'llari infektsiyalarining oldini olish uchun kızılcık. Tizimli sharhlarning Cochrane ma'lumotlar bazasi. 2012 yil 17 oktyabr;10: CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Kızılcık va ularning inson salomatligidagi bioaktiv tarkibiy qismlari. Oziqlanish sohasidagi yutuqlar. 2013 yil 1-noyabr;4(6):618-32.
4. Singx I, Gautam LK, Kaur IR. Patogen E. coli tomonidan takroriy UTI bo'lgan bemorlarda og'iz klyukva ekstrakti (standartlashtirilgan proantosyanidin-A) ta'siri: randomize platsebo-nazorat ostida klinik tadqiqot tadqiqoti. Xalqaro urologiya va nefrologiya. 2016 yil 1 iyul;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Banner J, Olsen LK. Profilaktik klyukva sharbati uzoq muddatli parvarishlashda keksa ayollar orasida siydik yo'llari infektsiyalarining tarqalishini kamaytira olmaydi - ikki marta ko'r, randomizatsiyalangan platsebo-nazoratli sinov. Gerontologiya jurnallari: Seriya A. 2016 yil 13 iyun;71(6):691-8.
6. Foxman B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. Kızılcık sharbati kapsulalari va operatsiyadan keyin siydik yo'llari infektsiyasi: randomizatsiyalangan sinov natijalari. Amerika akusherlik va ginekologiya jurnali. 2015 yil 1-fevral;212(2):194-e1.